Bol u leđima u lumbalnoj regiji: uzroci i liječenje

Prema statističkim podacima [1], 70–80% stanovništva naše zemlje barem jednom u životu doživi bol u leđima u lumbalnoj regiji ili, medicinski gledano, bol u donjem dijelu leđa. Njegova prevalencija u Velikoj Britaniji iznosi 59%, u Danskoj - 70%, Finskoj - 75% [2]. Među svim izdatim „bolovanjima“ u našoj zemlji trećina je slučajeva bolova u leđima [3].

Uzroci bolova u leđima mogu biti vrlo raznoliki - od psihogenih čimbenika do metastaza raka. Srećom, ozbiljne patologije uzrokuju ne više od 5% slučajeva bolova u donjem dijelu leđa, njegov glavni uzrok je prenaprezanje ili grč u mišićima, kao i drugi problemi mišićno-koštanog sustava.

Vrste bolova u leđima u lumbalnoj regiji

Bol u leđima, kao i u bilo kojem drugom organu, je mnogostruka. Najčešće je to priroda boli - prvi znak po kojem liječnik može pretpostaviti o prirodi bolesti.

Po podrijetlu, bolovi u leđima mogu biti:

  • primarna - uzrokovana kroničnim funkcionalnim ili distrofičnim promjenama u tkivima kralježnice i mišića, ponekad s uključenjem susjednih struktura - korijena kralježničnih živaca;
  • sekundarna - uzrokovana ozljedama, upalom, artritisom ili artrozom intervertebralnih zglobova, oštećenjem unutarnjih organa.

Trajanje boli može biti:

  • akutna - nastaje zbog novog oštećenja ili novonastalog patološkog stanja, s njim je neraskidivo povezana, traje do šest tjedana;
  • subakutna - traje 6-12 tjedana;
  • kronična - traje više od 12 tjedana.

Tipične kliničke manifestacije ovisit će o izvoru boli..

Sindromi mišićnog tonika i miofascijalne boli

Hipotermija, stalno neugodno držanje tijekom rada ili odmora, nepravilni motorički stereotipi, degenerativne bolesti kralježnice, promjena visine i elastičnosti intervertebralnih diskova uzrokuju neravnomjerno raspoređivanje opterećenja na mišićima. Neki od njih postaju stalno preopterećeni, neki, naprotiv, ne primaju potrebno opterećenje. Kao rezultat toga, dolazi do spazma u pojedinim mišićima koji uzrokuje bol. Pojavljuju se takozvane okidačke točke, čiji utjecaj povećava grč i bol. Karakteristične značajke miofascijalne boli:

  • jasno ograničeno područje (lokalna bol);
  • osjeti u dubini mišićnog sloja;
  • u mišićima se osjeća gusto i tijesno područje ili kabel, unutar kojeg se otkrivaju posebno bolne točke;
  • kada je izložen tim točkama, bol se snažno pojačava, uzrokujući da pacijent drhti (simptom skoka);
  • ograničenje pokretljivosti;
  • ako uspijete istegnuti mišić, bol se smanjuje.

Upravo na tu vrstu bola savršeno djeluju zagrijavajuće masti ili popularni uređaji poput aplikatora refleksoterapijske igle Kuznetsov. Istina, učinak njih je kratkotrajan, jer ne uklanjaju uzrok mišićnog spazma. Pouzdanija metoda je ubrizgavanje anestetskog lijeka ili akupunkture izravno na mjestu pokretanja, kao i kinezioterapija, fizioterapija, manualna terapija.

Kompresijska radikulopatija

Nastaje stiskanjem ili istezanjem korijena spinalnih živaca zbog herniziranog diska ili smanjenjem njegove visine i, kao rezultat, udaljenosti između kralježaka. Takva se bol češće osjeća kao „površna“, širi se više u koži nego u dubini tkiva. Povećava se dramatično kod kihanja, kašljanja i stresa na kralježnici. To je takva bol koja se osjeća kao klasična "leđa u leđima", koja daje uzduž korijena živaca.

Spinalna stenoza

Nastaje zbog hernije diska, izbočenja (izbočenja) njegovog dijela u spinalnom kanalu ili pojave sekvestracije - eksfoliranog dijela diska. Na ovaj ili onaj način stisne se formacija koja se zove konjski rep - korijenje najnižih kralježničnih živaca koji inerviraju donje ekstremitete. U ovom slučaju, bol se širi duž živčanog korijena, od donjeg dijela leđa do stopala, pojavljuje se i u mirovanju i prilikom hodanja, pojačava se kada je kralježnica ispružena i smanjuje se kad se nagne naprijed.

Facet sindrom

To je uzrokovano patologijom malih intervertebralnih (fasetnih) zglobova. Bol može biti lokalna, kao i zračiti (davati) u prepone, kralježnicu, na stražnjoj strani bedara. Ojačava nagnućima i rotacijom u donjem dijelu leđa.

Sve ove vrste boli pojavljuju se oštro, ponekad pacijent može čak reći na koji dan i nakon kojeg izlaganja (nešto je podigao, okrenuo, itd.). Bol se pojačava u večernjim satima i nakon vježbanja, a smanjuje se nakon odmora. Češće je ova vrsta boli karakteristična za sredovječne i starije osobe..

Upalna bol

To je uzrokovano upalnim oštećenjima zglobova kralježnice - raznim vrstama artritisa: reumatoidnim, Reiterovom bolešću, ankilozantnim spondilitisom itd. Upalna bol često se javlja kod relativno mladih ljudi, razvija se postupno. Maksimalan je na početku dana, a smanjuje se navečer ili nakon vježbanja. Često popraćena jutarnjom ukočenošću..

Ostali mogući uzroci bolova u donjem dijelu leđa su patologija unutarnjih organa, poput bubrežnih kamenaca ili upale dodataka kod žena. Budući da se mnoge bolesti mogu manifestirati na sličan način, barem što se tiče boli, bolje je ne baviti se samo-dijagnosticiranjem, već konzultirati liječnika.

Odmah je potrebno konzultirati stručnjaka ako:

  • bol se pojavila nakon traume, posebno kod žena u dobi;
  • povijest raka;
  • bol je popraćena groznicom;
  • oštro i bez ikakvog vidljivog razloga težina se smanjuje;
  • promjene u hodu ili oduzimanje nogu;
  • poteškoće s mokrenjem i oštećenjem.

Ovi simptomi mogu biti manifestacija ozbiljnih bolesti koje zahtijevaju trenutno liječenje..

Patološka dijagnostika

Za bol u leđnoj i lumbalnoj regiji liječnik mora prvo otkloniti opasne po život - srećom, oni su prilično rijetki.

Opći i biokemijski krvni testovi mogu otkriti upalne promjene, otkriti povišenu razinu kalcija, karakterističnu za metastaze malignih novotvorina u koštanim strukturama, kao i promjenu broja krvnih stanica u mijelomu i tako dalje. Stariji muškarci se mogu propisati ispitivanja specifična za prostatu kako bi se isključio mogući karcinom prostate.

Rendgenski pregled otkrit će promjenu visine intervertebralnih diskova, mogući osteofiti - prekomjerni rast koštanog tkiva uzrokovan nepravilno raspoređenim opterećenjem na kralješcima, promjena oblika samih kralježaka.

Računala tomografija i MRI pokazat će oticanje intervertebralnog diska, kalcifikacije (mjesta kalcifikacije), spinalnu stenozu.

Danas se te dvije studije zamjenjuju ultrazvukom kralježnice, što omogućava otkrivanje sličnih promjena bez izlaganja pacijentu prekomjernom zračenju.

Potrebna je konzultacija neurologa, prema indikacijama - kiropraktičar.

Nakon cjelovitog pregleda, strategija liječenja postaje jasna. U pravilu je moguće nositi se s boli u lumbalnom području terapijskim metodama, operacija je indicirana relativno rijetko..

Lijekovi protiv bolova u lumbalnoj kralježnici

U 95% slučajeva pacijent nema razloga za brigu: obično bol u leđima nije prijetnja zdravlju i može se izliječiti. Miofascijalni sindrom brže se ispravlja - može proći nekoliko mjeseci kako bi se uklonila radikularna bol. Na ovaj ili onaj način, u većini slučajeva, terapija lijekovima je nužna. Koristite nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) za ublažavanje boli i smanjenje oteklina, hondroprotektori za održavanje intervertebralne hrskavice. Ponekad su hormoni propisani za smanjenje boli i oteklina: djeluju brže od nesteroidnih protuupalnih lijekova, primjenjuju se u obliku blokada i kapljica pod nadzorom liječnika.

Lijekovi mogu biti u obliku masti i gela - ova metoda liječenja bolova u leđima popularizira se reklamama. No, kao metoda unošenja aktivne tvari u organizam, upotreba vanjskih sredstava je najučinkovitija što se može predvidjeti, jer većina lijeka uopće ne prodire u kožu.

Druga popularna metoda su oralni lijekovi ili, jednostavnije rečeno, tablete i kapsule. Nije teško piti tabletu, učinak se javlja brzo - obično u roku od pola sata ili sat vremena, ali produljena upotreba lijekova može utjecati na stanje gastrointestinalnog trakta.

Stoga, najbrži i najučinkovitiji način ublažavanja boli je ubrizgavanjem izravno u spazmodični mišić ili područje zahvaćenog korijena, takozvana blokada. Njihov jedini nedostatak je strogi zahtjev za visoko kvalificiranim liječnikom koji će izvesti ovu manipulaciju.

Terapija bez lijekova

U pravilu, liječenje lijekovima nadopunjuje se ne-lijekovima. Kakva je fizioterapija potrebna, odlučuje dežurni liječnik. To može biti klasična masaža ili ručna terapija, osteopatski postupci, kao i akupunktura. Rezultati pokazuju masažu limenke s minimalnim iscjedakom krvi na okidačkim mjestima. Ublažava grčeve mišića i obnavlja protok krvi. Upotreba različitih biljaka potiče cirkulaciju krvi u spazmodičnoj regiji, poboljšava hematopoetsku funkciju slezene i funkciju bubrega za kontrolu stanja živčanog tkiva. Kineziterapija također dobiva na popularnosti - posebna gimnastika u obliku nastave na posebnim dekompresijskim simulatorima koji pomažu u oslobađanju napetih mišića, oblikuju nove motoričke stereotipe i tako uklanjaju uzrok bolova u leđima.

Dakle, najbolja opcija za liječenje bolova u leđima je kombinacija metoda lijekova i ne-lijek. Takav složen rad u nekoliko smjerova omogućuje vam da se brzo nosite s bolešću, potpuno se riješite boli ili dobijete trajni učinak.

Na koju kliniku se mogu obratiti?

Komentare o ovom pitanju dao nam je vodeći liječnik Klinike tradicionalne kineske medicine TAO Zhang Zitsian:

"Mislim da nema osobe koja nikad nije doživjela bolove u leđima. A ovaj problem uvijek zahtijeva potpunu pažnju stručnjaka. Prije svega, morate osigurati da su liječnici pravilno kvalificirani. Tako, na primjer, u klinici tradicionalne kineske medicine "TAO" pravi profesionalci rade na svom polju. Diplomirali su na najboljim sveučilištima u Kini, a sada rade po ugovoru u Rusiji. To smo postigli sklapanjem sporazuma sa Sveučilištem Henan, koje nam šalje stručnjake..

Pri liječenju bolova u leđima također je važno da pacijenta nadgleda jedan liječnik. Specijalisti rade na poliklinici TAO već nekoliko godina, tako da ne morate stalno mijenjati liječnike. Naravno, to ima pozitivan učinak na liječenje..

Naša klinika pruža razne usluge kineske tradicionalne medicine. Ovo je akupunktura, razne vrste masaže, biljna medicina i još mnogo toga. Zahvaljujući postupcima koje pruža klinika TAO, kirurška intervencija može se izbjeći čak i u slučajevima kada, čini se, ne možete bez nje.

Obično pružamo tečaj liječenja. Jedan tečaj se obično sastoji od deset sesija. Ako pacijent plati cjelokupni tečaj odjednom, dobiva 15% popusta. ".

P. S. Detaljne informacije o uslugama i cijenama možete pronaći pozivom klinike TAO tradicionalne kineske medicine ili na web stranici.

Licenca za pružanje medicinskih usluga br. LO-77-01-000911 od 30. prosinca 2008., koju je izdalo moskovsko Ministarstvo zdravlja.

Bol u leđima može biti simptom mnogih bolesti. Pravovremeni pristup liječniku može značajno ubrzati i pojednostaviti postupak liječenja.

Za liječenje kralježnice u klinikama tradicionalne kineske medicine može se propisati sljedeće:

  • akupunktura;
  • fitoterapija;
  • masaža;
  • skup vježbi (fizioterapijske vježbe) qigong.
Usluge u ponudi.

Klinike kineske tradicionalne medicine mogu pomoći kod bolesti kralježnice, poput:

  • intervertebralna hernija;
  • izbočenje intervertebralnog diska;
  • skolioza;
  • osteochondrosis.
Naučiti više.

Kineska tradicionalna medicina usmjerena je na poticanje vlastitih zaštitnih resursa tijela i može se koristiti u kombinaciji s tradicionalnim vrstama liječenja.

Trošak liječenja kralježnice može ovisiti o propisanim postupcima, trajanju tijeka terapije, kao i kvalifikacijama liječnika.

Možete saznati više o klinici i troškovima postupaka tako što se prijavite za početno savjetovanje.

Akupunktura se može preporučiti za mnoge bolesti, uključujući akutni i kronični stadij..

Saznajte više o popustima na liječenje u klinikama tradicionalne kineske medicine!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Bol u donjem dijelu leđa - u lumbosakralnom području, koja se sastoji od samo osam kralježaka - može se iznenada pojačati. To se događa često, a ponekad, nepodnošljivo, mogu zahtijevati poziv liječničkom domu i daljnju hospitalizaciju. Da biste to spriječili, poduzmite preventivne mjere: više se krećite, jedite raznoliko i ne zaboravite da se pojavite s neurologom barem jednom svake dvije do tri godine.

Uzroci boli u lumbalnoj kralježnici kada stoje i ispravljaju leđa

Mnogi se povremeno žale na nemogućnost ustajanja iz kreveta zbog oštre boli u donjem dijelu leđa. Najveće opterećenje dodijeljeno je ovom odjelu, pa je podložno raznim bolestima i patološkim procesima. Kada postoji mala nelagoda koja se ne predaje drugim odjelima, ne brinite. Preporučuje se posavjetovati se s liječnikom za akutne bolove u donjem dijelu leđa, koji su stalno prisutni ili dopunjeni drugim kliničkim manifestacijama - ukočenost, oticanje itd..

Zašto se simptom pojavljuje?

Uzroci bolova u leđima kada ustajete sa stolice ili kreveta su mnogi. Jedno od najčešćih je dulje vrijeme biti u neugodnom položaju ili u sjedećem položaju. Nakon ustajanja, osoba osjeća nelagodu u donjem dijelu leđa, koja nestaje dok hodate.

Uz sjedeći način života povećava se rizik od razvoja ozbiljnih bolesti kralježnice. Važan uvjet za sprječavanje nelagode je kupnja udobne stolice ili stolice s redovitim naslonom, koja tvori prirodni zavoj kičmenog stuba i ne narušava njegovu anatomsku strukturu.

Neudobna i visoka stolica, koja ne odgovara visini radne površine, uzrokuje bol i zakrivljenost kralježnice. Meka stolica također ne šteti, što ne osigurava potrebno fiksiranje na leđa, zahtijeva velik zavoj naprijed, a na taj način jako opterećuje donji dio leđa.

Ne kupujte stolice i fotelje s tvrdim naslonom. Krše anatomski položaj dorzalne regije što uzrokuje nelagodu i bol u donjem dijelu leđa i križnici, kako tijekom sjedenja, tako i nakon ustajanja.

Bol u lumbalnoj kralježnici prilikom ustajanja i ispravljanja leđa signalizira razvoj takvih bolesti:

  • osteohondroza lumbalne regije ili lumbosakralne regije;
  • protruzija i intervertebralna kila;
  • išijas;
  • spinalna stenoza;
  • spondilitisa;
  • fibromialgija.

Ako je leđa nepodnošljivo bolna za vrijeme fleksije i ekstenzije nakon ustajanja iz kreveta, uzrok može biti ruptura intervertebralnog diska, što je izazvalo začepljenje išijasnog živca. U ovom slučaju, nelagoda puca u stražnjicu i nogu s desne ili lijeve strane (sa strane lezije).

Bol u donjem dijelu leđa kada se ustajete iz sjedećeg ili ležećeg položaja tijekom trudnoće uzrokuje nekoliko čimbenika:

  • Aktivacija hormona relaksina. Tvar koju proizvodi tijelo pomaže u opuštanju nepomičnih zglobova - femoralno-sakralnih zglobova. To je potrebno kako bi se olakšalo napredovanje fetusa kroz porođajni kanal tijekom porođaja.
  • Povećanje opterećenja na lumbalnoj regiji zbog povećanja veličine trbuha i rasta fetusa u maternici. Kao rezultat toga, narušava se prirodna ravnoteža tijela, što uzrokuje nelagodu.

Bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće postaje jača ako su se patološki procesi u leđima ili kralježnici već počeli razvijati do položaja: osteohondroza, zakrivljenost stupca, slabost mišića zdjelice itd..

Kako prepoznati uzrok boli

Ako bočna ili sredina donjeg dijela leđa počne naglo boljeti nakon ustajanja, preporučuje se konzultirati liječnika i proći sveobuhvatnu dijagnozu.

Pri prvom posjetu pacijent saznaje kakva je priroda boli, intenzitet, propisivanje i pridruženi simptomi. To može biti radikulopatija lumbalnog tipa, oštra ili bolna nelagoda.

U većini slučajeva, iznenadna oštra bol, koja se očituje savijanjem, kašljem ili kihanjem, ukazuje na razvoj akutne bolesti ili kronične patologije u akutnom stadiju, kao i začepljenje korijena živaca. Vučna priroda nelagode svojstvena je bolesti u fazi remisije.

Nakon vizualnog pregleda i palpacije bolnog područja (neophodnog za utvrđivanje točne lokalizacije nelagode), propisuju se instrumentalne i laboratorijske studije. Prvi uključuju slikanje magnetskom rezonancom i računalnu tomografiju, ultrazvučnu analizu, rendgenski snimak; na drugo - dijagnostika krvi i urina radi prepoznavanja znakova upalnog procesa.

Diferencijalna analiza

Ako nije bolno ležati i sjediti, ali kad ustanete osjetite nelagodu s leđa u donjem dijelu, to ne znači uvijek bolesti kralježnice i mišića. Razlog može biti u nepravilnom radu unutarnjih organa, posebno bubrega.

Nelagoda kod bubrežne kolike je akutna i paroksizmalna. Ako se razvije urolitijaza, bol je uzrokovana začepljenjem mokraćovoda s kamenom sličnim tvorbom, što remeti odljev urina.

Uz urolitijazu osjeća se grč uretera i povećanje njegove peristaltike. Zbog oštrih rubova koji kalkulus posjeduje, živčana vlakna u stijenkama kanala oštećuju se i iritiraju. Kao rezultat toga, nastaje akutna bol, što vlasniku daje značajnu nelagodu.

Upalni proces u bubregu prolazi drugačijom boli. Zbog povećanja volumena organa i natečenosti, dolazi do istezanja bubrežne kapsule, iritacije sadašnjih živčanih završetaka. U ovom slučaju nelagoda je dosadna, bolna.

Pijelonefritis i glomerulonefritis nastaju s bolom u povlačenju, koji se očituje iz zahvaćenog bubrega. S takvim patologijama, nelagoda nije vrlo izražena, za razliku od urolitijaze i vertebralnih patologija.

Zdravlje bubrega može se provjeriti ultrazvukom, magnetskom rezonancom ili računarskom tomografijom.

Liječenje simptoma

Koja metoda liječenja je potrebna za bol u lijevoj, desnoj strani donjeg dijela leđa ili u sredini, ovisi o uzroku simptoma. Ako je nelagoda koja nastaje nakon dugog ležanja i ustajanja iz kreveta posljedica slabosti mišića, propisane su fizioterapijske vježbe za jačanje steznika.

Ako se bol pojačava promjenom položaja tijela, boli hodati i odlaziti u krevet, propisani su lokalni ili sistemski protuupalni lijekovi. U takvim slučajevima, simptom može biti posljedica miofascijalnog sindroma, oštećenja kralježaka kralježaka.

Ako nema nelagode kada osoba sjedne na kauč, leži na trbuhu, ali se pojavljuje kada leži na leđima, savijajući se i savijajući tijelo, možemo razgovarati o početnom stadiju bolesti kičmenog stuba. Propisati lijekove, fizioterapiju, vježbanje i masažu.

Bol kod intervertebralne kile kod kuće ublažava se lijekovima protiv bolova, tabletama i injekcijama. U stacionarnim uvjetima patologija se liječi kirurški. Prije operacije potrebno je nanošenje gipsa.

Preporuke za prevenciju i moguće komplikacije

Da biste smanjili rizik od boli u lumbalnom dijelu nakon ustajanja iz kreveta ili stolice, potrebno je isključiti utjecaj izazivačkih faktora.

  • kupite udobnu stolicu za sjedenje i ortopedski madrac za ležanje;
  • pohađajte časove joge, bazen, vodene aerobike, teretanu - to pomaže povećati fleksibilnost kralježničkog stuba i sposobnost toleriranja velikih opterećenja;
  • isključite dugotrajno sjedenje;
  • povremeno se zagrijavati ako posao zahtijeva dugo vremena za računalom.

Ako je bol u leđima kod ustajanja uzrokovana degenerativno-distrofičnim procesima u ovom dijelu kralježnice, liječenje treba započeti u početnoj fazi razvoja patologije. Inače se komplikacije ne mogu izbjeći. Sljedeća faza protruzije je kila. Proces nalik tumoru kompliciran je smrću ili potrebom dodjeljivanja skupine invaliditeta.

Bol u leđima je nespecifičan simptom koji se može pojaviti kod različitih bolesti. Izlet liječniku ne biste trebali zanemariti. Što prije se utvrdi uzrok nelagode i započne liječenje, prognoza je povoljnija.

Akutna bol u donjem dijelu leđa - što ga uzrokuje i kako se brzo riješiti

Akutna bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti iz različitih razloga. No, unatoč netoleranciji sindroma boli, mnogi se ne žuri konzultirati liječnika. To je velika pogreška koja može dovesti do nepredvidivih posljedica. Uklanjajući snažne osjećaje boli s lijekovima protiv bolova, osoba se postupno navikne na nelagodu i prestaje primjećivati ​​da se kvaliteta života primjetno pogoršala. Istodobno se patološki proces nastavlja razvijati.

Uzroci akutne boli u leđima

Čest uzrok bolova u donjem dijelu leđa je akutna napetost mišića ili ligamenata. Može biti uzrokovana povećanom fizičkom aktivnošću nespremnim tijelom. Često je oštra bol povezana s pojavom grča dugih mišića leđa; to izaziva ograničeno kretanje. Nema pomaka boli u prepone ili noge.

Sindrom oštre boli uvijek se javlja kompresijskim prijelomom kralježaka. To je posljedica ozljede od pada. Ali isti simptom se opaža s razvojem ozbiljnih patologija koštano-potpornog aparata. Akutna bol izaziva pomicanje intervertebralnog diska.

Drugi čest uzrok je lumbalna osteokondroza. Uz pogoršanje patologije, sindrom boli se pojačava bilo kojim pokretima, kao i kašljem i kihanjem. U teškim slučajevima postoji kršenje osjetljivosti određenih područja. S osteohondrozom često se javlja zakrivljenost kralježnice u lumbalnoj regiji..

Oštra bol u donjem dijelu leđa s osteokondrozom uvijek vodi osobu iznenađenjem. Ona ga natjera da se doslovno smrzne u određenom položaju. Pokušaji ispravljanja ostaju uzaludni, jer se akutna bol u donjem dijelu leđa značajno povećava.

Instantna bol može biti povezana s fasetnim sindromom. U tom se slučaju korijen živaca istiskuje iz spinalnog kanala. Istodobno, osjećaji boli značajno ograničavaju radnu sposobnost..

Sljedeći čimbenici mogu izazvati oštru bol u donjem dijelu leđa:

  • hipotermija;
  • dizanje teških tereta;
  • dugo ostati u neugodnom položaju (za volanom ili za stolom);
  • pretežak;
  • naprezanja itd.

Priroda boli

Akutna bol u donjem dijelu leđa može se klasificirati prema lokaciji:

  • Lokalni sindrom boli manifestira se na određenom mjestu. Ponekad takvi jasno definirani bolovi mogu zračiti u druge dijelove tijela..
  • Generalizirana bol utječe ne samo na lumbalnu regiju, već i na cijela leđa.

Akutna bol u donjem dijelu leđa može biti periodična ili trajna. U prvom slučaju sindrom boli nestaje odmah nakon uklanjanja uzroka boli. Ponekad je periodična akutna nelagoda povezana s stalnim teškim fizičkim naporom ili fiziološkim karakteristikama. Ali mnogo češće, periodična bol u donjem dijelu leđa uzrokuje bolesti unutarnjih organa u akutnoj fazi.

Upalni procesi u hrskavičnim strukturama ili distrofija određenih dijelova koštanog sustava izazivaju stalnu akutnu bol u donjem dijelu leđa. Također, poremećaj cirkulacije može izazvati sindrom boli stalne prirode. Trajna bol zbog oštećenja korijena živaca koji se protežu od kralježnice.

Bolesti koje mogu uzrokovati jaku bol

Bubrežne bolesti mogu uzrokovati jaku bol u lumbalnoj regiji. Osim toga, patologije jetre i gušterače, kao i raznih organa probavnog sustava, mogu izazvati bol..

Obično se s bolestima unutarnjih organa primjećuju dodatni simptomi:

  • porast temperature;
  • opća slabost;
  • gubitak apetita;
  • skokovi krvnog tlaka.

S bolestima unutarnjih organa, bol se može lokalizirati na različitim mjestima, poput ovog:

  • bol s obje strane donjeg dijela leđa javlja se s bilateralnom upalom bubrega: pijelonefritisom ili glomerulonefritisom;
  • bol s jedne strane ukazuje na bubrežne kolike ili jednostrani upalni proces u bubrezima;
  • bol u pojasu javlja se s pankreatitisom.

Akutna bol u lumbalnom dijelu žena može biti uzrokovana:

  • Ginekološke bolesti. To može biti upala dodataka, razvoj tumora, fibroida, adneksitisa itd. U pravilu je bol jednostrana.
  • Menstruacija. Često je bol povezana s individualnim karakteristikama ženskog tijela.
  • Menopauza. U ovom slučaju uzrok su hormonalne promjene koje utječu na sve organe i sustave.
  • Trudnoća Obično se bol izaziva povećanim opterećenjima na kralježnici žene zbog povećanja veličine fetusa u drugom i trećem tromjesečju. Kako se bliži vrijeme porođaja, bol može biti simptom početka porođaja.

Sljedeće patologije izazivaju čimbenike kod muškaraca:

  • prostatitis.
  • Epididimitis (upala epididimisa).
  • Tumori smješteni u lumbosakralnoj regiji manifestiraju se akutnom boli u posljednjim fazama razvoja.
  • Ponekad je akutna bol simptom upala slijepog crijeva.

Što učiniti ako vas boli donji dio leđa

Naravno, prije provođenja bilo koje terapijske mjere, potrebno je proći pregled kako bi se postavila točna dijagnoza. To možete učiniti kontaktiranjem neurologa. Nakon provođenja pregleda, obavljanja analiza i polaganja instrumentalnih studija, liječnik može uputiti liječnika druge specijalnosti.

Prva pomoć

U teškim slučajevima s nepodnošljivom boli, osobi treba pružiti prvu pomoć. Prije svega, ograničiti tjelesnu aktivnost. Trebate zauzeti najudobniju pozu i ostati u njoj što je duže moguće. Uz to, pacijent nakon napada lumbalne boli mora kontrolirati svoje pokrete najmanje nekoliko dana.

Da biste smanjili intenzitet sindroma boli, dopušteno je uzimati lijekove protiv bolova. Važno je isključiti lijekove ako imaju alergijske reakcije. Uz to, čak i kod najjačih bolova, ne smije se dopustiti predoziranje. Sve tablete treba uzimati u strogom skladu s uputama za uporabu..

Ako sindrom nepodnošljive boli izaziva modricu, tada se led treba primijeniti na oštećeno područje tijela. Zamijenite ga komadom smrznutog mesa. Držite hladan oblog na tijelu, dopušteno je ne više od četvrt sata.

bolova

Možete smanjiti intenzitet boli uz pomoć analgetika. U pravilu su lijekovi ove skupine uvijek dostupni u ormariću za kućnu medicinu. Do neke mjere bol se može smanjiti s Analginom, Baralginom, Pentalginom. NSAID (Ketanov ili Ketorol) učinkovitiji su za ublažavanje boli. Nesteroidni protuupalni lijekovi koriste se ne samo unutar, već i lokalno (Ketonal mast). Važno je zapamtiti: zabranjeno je uzimati analgetike i NSAID duže od 7 dana.

Narkotički analgetici mogu se kupiti samo na recept. Prikazani su isključivo u teškim slučajevima, kada su druga sredstva beskorisna. Predoziranje moćnih lijekova može biti kobno..

S jakom boli i prisutnošću upale propisuju se kortikosteroidi. Takvi lijekovi su indicirani ako bol ne prestaje na druge načine. Sintetski kortikosteroidi imaju manje nuspojava u usporedbi s prirodnim kolegama. Ali, bez obzira na to, njihova dugotrajna upotreba može uzrokovati poremećaje u radu različitih organa.

Mišićni relaksanti propisani su za smanjenje tonusa glatkih mišića. Prikazani su u slučajevima kada određene bolesti kralježnice izazivaju pojavu refleksnog mišićnog spazma, što pojačava sindrom boli. U pravilu se ova vrsta lijeka koristi jednom.

Za jaku bol često se koriste antidepresivi. To je u potpunosti opravdano, jer su ljudi koji pate od boli u depresivnom i depresivnom stanju, što im ne dopušta da vode normalan životni stil. Zahvaljujući takvim lijekovima moguće je ublažiti razdražljivost i mentalni stres. Obično se propisuju uravnoteženi lijekovi koji ne uzrokuju pospanost..

Za stabilizaciju stanja živčanog sustava koriste se vitamini skupine B. Mogu se uključiti u vitaminsko-mineralne komplekse, ali u teškim slučajevima propisuju se odvojene injekcije.

Tradicionalna medicina

Najefikasniji alternativni način ublažavanja nelagode u donjem dijelu leđa je trljanje. Često se koristi za ovu tinkturu eukaliptusa, koja se može kupiti u ljekarni..

Izuzetno učinkovite za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa su masti i dekocije na bazi komfrija. Ova biljka raste svugdje na obalama rijeka u središnjoj Rusiji. Ima protuupalna svojstva i sposobna je smanjiti intenzitet sindroma boli. Sredstva pripremljena u skladu s receptima na bazi comfreya mogu se dugo čuvati u hladnjaku i koristiti u hitnim slučajevima. U ljekarnama možete kupiti gotove masti s komfrijom.

Za mljevenje možete koristiti i druge narodne lijekove:

  • Med pomiješan sa sokom od rotkvice i votkom u omjeru 2: 3: 1.
  • Alkoholna infuzija Adamovog korijena (Dioscorea vulgaris). Za to se 200 g naribanog korijena pomiješa s pola litre votke i inzistira 5 dana u tamnoj posudi na hladnom mjestu.

Možete smanjiti bol pomoću kompresova, za ovu upotrebu:

  • Mješavina hrena i rotkvica. Kako bi se smanjio osjećaj pečenja, dodaje se kiselo vrhnje. Smjesa se nanosi u debelom sloju na područje boli, a zatim se prekriva ubrusom. Držite oblog što je duže moguće.
  • Senf u prahu. Uzgaja se do konzistencije kiselog vrhnja. Smjesa se nanosi na zahvaćena područja, nakon čega se donji dio leđa omota. Da biste uklonili opekline, dopušteno je izdržati komad senfa ne više od 5 minuta.
  • Tijesto. Zamijesite tijesto na kefiru, nakon čega se položi na leđa na sloj gaze. Kompres se održava preko noći.

Dijagnoza i liječenje

Dijagnoza bolova u donjem dijelu leđa uključuje integrirani pristup. Prvo, liječnik pregledava i skuplja anamnezu. Nakon što se donesu određeni zaključci, liječnik propisuje instrumentalne studije kako bi razjasnio dijagnozu.

Za to se koriste sljedeće metode:

  • Roentgenography. Omogućuje vam prepoznavanje deformacija kralježnice, određivanje prisutnosti prijeloma, tumora, osteoporoze, karakterizirano prorjeđivanje koštanog tkiva zbog ispiranja kalcija iz različitih razloga.
  • Magnetska rezonancija. Zahvaljujući njoj možete dobiti jasnu, trodimenzionalnu sliku cijele kralježnice. To vam omogućuje da vidite tumore i deformacije bilo gdje, procijenite stanje leđne moždine. Studija je otkrila hernirane diskove i stenozu karakterizirane suženjem kralježničnog kanala.
  • CT skeniranje. Kombinacija računalne tehnologije s tradicionalnim radiološkim metodama omogućuje vam da vidite patologiju kostiju i mekih tkiva. Učinkovitost metode povećava se primjenom kontrastnog medija.

Tijek liječenja propisan je u skladu s dijagnozom. Ako je bol uzrokovana bolestima unutarnjih organa, tada se provodi terapija kako bi se izliječila osnovna bolest. Osim toga, koriste se lijekovi protiv bolova.

Učinkovit način liječenja boli u kralježnici je masaža. Tijekom postupka koriste se različite tehnike: gnječenje, grickanje, pritisak. Kombinirano izlaganje poboljšava metabolizam tkiva i smanjuje upalu..

Akupunktura je prepoznata kao korisna za liječenje bolova u donjem dijelu leđa. Zbog učinka na određene točke, bol se može brzo ukloniti. Takvi postupci su indicirani za osteohondrozu. Omogućuju vam opuštanje mišića i ublažavanje oticanja, kao i poboljšanje pokretljivosti pojedinih kralježaka. Zahvaljujući akupunkturi u kratkom vremenu možete stabilizirati stanje ako se bol pojavi nakon pojačanog stresa, uzrokovanog uganućima ili ozljedama. Akupunktura je dodatni tretman za otkrivanje intervertebralne kile.

Osim toga, propisana je posebna gimnastika. Prilikom izvođenja terapijskog kompleksa vježbi potrebno je kontrolirati sve pokrete. Opterećenje bi se trebalo povećavati postupno. S jakom nelagodom, vježbe se izvode ležeći, što smanjuje opterećenje intervertebralnih diskova..

Prikazani su i fizioterapeutski tretmani: elektroforeza, magnetoterapija, ultrazvuk, amplipulza. U kratkom vremenu pravilno odabrani postupci mogu umanjiti intenzitet sindroma boli i poboljšati metaboličke procese. To će ublažiti upalu i otekline na zahvaćenom području..

U teškim slučajevima može se propisati kirurško liječenje..

Preventivne metode

Prevencija pojave nelagode u leđima je ispravan način života, koji uključuje umjerenu fizičku aktivnost, uravnoteženu prehranu i odbacivanje ovisnosti.

Vrlo je važno pravilno opremiti vez. Prednost treba dati visokokvalitetnim i udobnim ortopedskim madracima s kokosovim punjenjem. Pored toga, morate se naviknuti da zauzmete ugodno držanje tijekom spavanja. Liječnici preporučuju spavanje na jednoj strani s blago savijenim koljenima..

Potrebno je napustiti sjedeći način života. Ako morate dugo sjediti na poslu, trebali biste redovito izvoditi posebne vježbe. Kada sjedite za stolom, važno je nadzirati svoje držanje. Leđa trebaju biti ravna, a koljena iznad razine sjedala. Da biste to učinili, preporuča se koristiti posebne stalke.

Ako treba prenijeti bilo koji teret, to treba učiniti ispravno. Trebate učitati koljena, a ne donji dio leđa. Za to se teret prvo podiže na savijena koljena, a tek potom se leđa izravnavaju.

Provocirajući faktor je prekomjerna težina. Zato je potrebno pravilno sastaviti dijetu. Jelovnik bi trebao sadržavati zdrava jela od visokokvalitetnih proizvoda. Uz to, prehrana treba biti uravnotežena. Trebao bi sadržavati dovoljnu količinu svih vitamina i minerala potrebnih za zdravlje. To će pomoći u održavanju mišićno-koštanog sustava u dobrom stanju i ojačati imunitet..

Boli nas donji dio leđa: boli se savijati i savijati

Osjećaj da se bolno naginjati u različitim smjerovima iskusili su gotovo svi ljudi koji su prešli 25-godišnju granicu. Mnogi tradicionalno povezuju ovo stanje s patologijama kralježnice i uopće ne sumnjaju koliko bolesti mogu dovesti do bola u donjem dijelu leđa, bolnog savijanja i savijanja, ukočenosti i smanjenja snage mišića. Nudimo razumjeti najčešće uzroke.

U ovom ćemo vam članku reći zašto je bolno savijati se, koje se bolesti mogu dijagnosticirati u ovom slučaju i uz pomoć kojih metoda možete sebi pružiti prvu pomoć. Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da se ne preporuča samo dijagnosticiranje i naknadno liječenje. Svi podaci navedeni na stranici su samo u informativne svrhe. Nemoguće je koristiti ove podatke za liječenje bilo koga. Učinak može biti nepredvidiv..

Dalo je uvijek bolno nasloniti se u donji dio leđa zbog problema s intervertebralnim diskovima. To može biti simptom bubrežne ili jetrene kolike, akutnog pankreatitisa, pa čak i upala slijepog crijeva. Potreban je pregled liječnika. Stoga, kada se javi bol, pokušajte potražiti liječničku pomoć što je prije moguće. Ne smije se uzimati lijek protiv bolova dok ga liječnik ne pregleda, jer to komplicira dijagnostički postupak..

Bol u leđima i bolno savijanje

Tradicionalno ćemo početi razmatrati potencijalne uzroke s patologijama mišićno-koštanog sustava. Na prvom mjestu imamo degenerativne degenerativne promjene u hrskavičnom tkivu vlaknastih prstenova intervertebralnih diskova. To je takozvana osteohondroza koja je prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti klasificirana kao dorsopatija.

S osteohondrozom boli donji dio leđa i boli se savijanje u nekoliko slučajeva:

  • u početnoj fazi to može biti posljedica upalne reakcije kao reakcije na poremećaj u difuznoj prehrani hrskavičnog tkiva (uz pomoć upale tijelo pokušava privući više krvi i limfne tekućine u leziju i tako popuniti deficit);
  • u fazi protruzije (spuštanje visine intervertebralnog diska tijekom dehidracije tkiva vlaknastog prstena) vrši se pritisak na okolna meka tkiva, radikularne živce i njihove grane;
  • u trećem stupnju (istiskivanje ili ruptura vlaknastog prstena, a da pulpsna jezgra ne izlazi kroz njega), ponovo nastaje akutna upalna reakcija i prekomjerna napetost mišićnih vlakana - to uzrokuje krutost pokreta i nemogućnost potpunog nagiba ili rotacije tijela;
  • s razvojem četvrtog stadija osteokondroze (prolaps hernije diska) dolazi do složenog biokemijskog procesa iritacije okolnih tkiva proteinima pulpne jezgre, statičkog preopterećenja mišića donjeg dijela leđa i upale..

Ako postoje bolovi u leđima i bolno se savijati, dok sumnjate da imate osteohondrozu, tada morate kontaktirati neurologa ili vertebrologa. Liječnik treba propisati radiograme lumbosakralne kralježnice. Ako slike pokazuju smanjenje visine intervertebralnih prostora i nestabilnost njihovog položaja u dinamici, tada će se preporučiti MRI. Tijekom ovog pregleda mogu se otkriti hernije, ekstruzije i druge vrste patologije intervertebralnih diskova..

Boli nasloniti se naprijed i natrag u donjem dijelu leđa

Nije uvijek bolno naginjati se naprijed s osteokondrozom. Iako degenerativna distrofična bolest intervertebralnih diskova vodi popis mogućih uzroka ovog simptoma, još uvijek nije jedina.

Čest razlog da je bolno naginjati se u donji dio leđa su reumatoidne lezije hrskavice i vezivnog tkiva. Tu spadaju sistemski eritematozni lupus, ankilozirajući spondilitis, skleroderma, reumatoidni spondilitis itd..

Ankilozirajući spondilitis često se dijagnosticira u muškaraca srednjih godina. Ovu bolest karakteriziraju sljedeće kliničke manifestacije:

  • bol u lumbalnom području i križnici;
  • osjećaj ukočenosti pokreta u prvim satima nakon buđenja ili nakon dužeg boravka u statičkoj pozi;
  • oslabljena pokretljivost u lumbosakralnoj kralježnici (drugi naziv za ankilozirajući spondilitis je ankilozirajući spondilitis, u konačnici dovodi do potpune nepokretnosti kralježnice);
  • bol duž išijastih živaca u oba udova odjednom;
  • postupno smanjenje mišićne mase u kralježničnom stupu.

Tijekom pregleda otkrivat će se prekoračenje granica norme za sve reumatske čimbenike. Liječenje je trajno. Kinezioterapija, terapijske vježbe, osteopatija i masaža dolaze do izražaja. Upravo ove tehnike ne dopuštaju kralježnici da potpuno izgubi pokretljivost i zadrži sposobnost jačanja intervertebralnih diskova.

S sistemskim eritematoznim lupusom, donji dio leđa ne boli samo i bolno je naginjati se naprijed, s ovom patologijom osoba osjeća druge negativne znakove. To je porast tjelesne temperature, oštra slabost, smanjena radna snaga, smanjeni apetit, glavobolje, bolni zglobovi i veliki mišići donjih i gornjih ekstremiteta. U nedostatku pravodobnog adekvatnog liječenja, sistemski eritematozni lupus može dovesti do potpunog uništenja kralježničkog stuba i velikih zglobova gornjih i donjih ekstremiteta.

Ako sumnjate na bilo koji reumatoidni proces, prvo se morate obratiti reumatologu. Ovaj će specijalist obaviti cjelovit pregled, postaviti točnu dijagnozu i propisati etiotropnu terapiju. Kako bi se spriječilo stvaranje ankiloze i održala njihova motorička aktivnost, potrebni su redoviti rehabilitacijski tečajevi. Za to je najbolje kontaktirati kliniku za manualnu terapiju. Dobro sastavljen tečaj terapeutske gimnastike, nadopunjen laserskim i fizioterapeutskim učincima, refleksologijom i masažom pomoći će održavanju tjelesne aktivnosti i performansi.

Ako je bolno naginjati se naprijed-natrag, a istovremeno osjetite osjećaj ukočenosti, kao da vam nešto ne dopušta da napravite cjelovit pokret uobičajenom amplitudom, tada se posavjetujte s vertebrologom ili neurologom. Vjerojatno je riječ o prenaponskom sindromu paravertebralnih mišića na pozadini radikularnog sindroma.

Boli naslonjen na bok (u stranu)

Ako vas boli leđa i boli se naginjati se u jednom ili drugom smjeru, postoji velika vjerojatnost izbočenja ili prolapsa kile u određenom segmentu intervertebralnog diska. Hernialni ispupci su prednji, stražnji, dorzalni, profuzni i bočni. Upravo s bočnom lokalizacijom pacijent doživljava najveću nelagodu kada pokušava naginjati prtljažnik u stranu.

Pored toga, bolno je nagnuti se na stranu sa sljedećim patologijama kičmenog stuba i okolnih tkiva:

  • cicatricialni deformitet ligamentnog i tetivnog aparata nakon pretrpljenog istezanja ili puknuća (ožiljak nema fiziološku elastičnost ligamenta i tetive, stoga izaziva ozbiljnu nelagodu);
  • istezanje i kidanje paravertebralnih mišića i mišića odgovornih za takve pokrete;
  • skolioza i druge vrste zakrivljenosti kralježničnog stupa - dolazi do fuzije tijela kralježaka i postaje teško izvesti ovaj ili onaj pokret;
  • pristranost i uvrtanje zdjeličnih kostiju, uključujući one izazvane njihovim odstupanjem tijekom trudnoće;
  • sindrom kratkih udova (sa skraćivanjem jedne noge, događa se neravnomjerna raspodjela amortizacijskog opterećenja na kralježničnom stupu, a kako bi se nadoknadila opaža se prekomjerna napetost mišićnog okvira leđa s jedne ili druge strane;
  • deformirajuća osteoartroza zgloba kuka.

Ako boli nagnuti se u stranu, tada morate privremeno isključiti ovu vrstu tereta i što prije zatražiti sastanak s liječnikom. To može biti neurolog ili vertebrolog. Ti će stručnjaci obaviti preglede i postaviti dijagnozu. Učinkovito liječenje provest će se ovisno o otkrivenoj patologiji..

U kojim se slučajevima treba obratiti traumatologu?

Može se bolno odvojiti s traumatičnim oštećenjima tkiva kralježnice i donjeg dijela leđa. To mogu biti modrice mišićnih vlakana s stvaranjem hematoma u njihovoj debljini. Također često pomicanja tijela kralježaka u odnosu na njihovu osovinu. Ovo stanje je prepuno sužavanju lumena spinalnog kanala. Stenoza kičmenog kanala daje mnoštvo neugodnih senzacija i nemogućnost potpunog savijanja i produženja tijela - jedan od njih.

Treba paziti na kompresijske prijelome tijela kralježaka, posebno kod ljudi koji imaju problema s koštanim tkivom. To mogu biti osteoporoza, osteomalacija, manjak kalcija, manjak vitamina D i još mnogo toga. Pukotine u spinoznim procesima također su prigoda da potražite pomoć traumatologa.

U kojim se slučajevima, kada se pojave bol u leđima i nemogućnost savijanja, vrijedi obratiti traumatologu:

  • pad s visine ili neuspješno slijetanje nakon skoka na pete;
  • prometna nesreća, uključujući kočenje u nuždi tijekom vožnje automobila;
  • bilo kakvi udari u lumbalnoj regiji;
  • neuspješan oštar uspon neobičnih utega;
  • prodorna rana u kičmenom stubu.

U svim tim slučajevima nije vrijedno otkriti zašto je bolno savijati se, morate leći na tvrdu površinu i pokušati se pomaknuti što je manje moguće kako ne biste slučajno oštetili kičmenu moždinu. Odmah nazovite tim hitne pomoći. Samo radiografska slika može pomoći u postavljanju točne dijagnoze..

Što učiniti ako vas boli donji dio leđa i boli ga ispraviti

Ako boli donji dio leđa i boli ga uspraviti, prvo je učiniti da prestanete pokušavati napraviti one pokrete koji uzrokuju nelagodu. Ne možete zaustaviti grč mišića sami pomoću fizičkih vježbi, ali dodavanje patoloških promjena je u potpunosti. Stoga, kad se javi bol, trebali biste zaustaviti napore i pružiti potkoljenici potpuni fizički odmor..

Ako boli ispravljanje u donjem dijelu leđa i nema šanse za traumatičnu leziju, morate se zakazati s ortopedom, vertebrologom ili neurologom. Ne vrijedi posjetiti lokalnog terapeuta radi dijagnosticiranja i prolaska cjelovitog liječenja. Ovaj liječnik nema dovoljno stručne osposobljenosti kako bi, na primjer, isključio deformirajuću osteoartrozu iliakalno-križnog zgloba ili uvrtanje zdjeličnih kostiju. U pravilu, lokalni terapeut daje prednost svim pacijentima kojima je dijagnosticirana lumbosakralna osteokondroza kako bi započeli protokol liječenja. A ovo je u osnovi pogrešno.

Ako postoje bolovi u leđima i bolno je ispraviti se, tada prilikom postavljanja dijagnoze povezane s oštećenjem tkiva mišićno-koštanog sustava treba dati prednost ručnim metodama liječenja. Omogućuju vam brzo i sigurno vraćanje fiziološke strukture tkiva i uklanjanje vjerojatnosti negativnih posljedica.

Ovdje su samo neke od mogućnosti liječenja bolesti mišićno-koštanog sustava pomoću metoda ručne terapije:

  • osteopatija vam omogućuje da vratite mikrocirkulaciju krvi u leziju i ubrzate proces regeneracije oštećenih tkiva;
  • masaža ubrzava vraćanje elastičnosti tkiva, oslobađa višak napetosti od mišićnog okvira leđa, vraća kretanje limfne tekućine;
  • refleksologija - zbog točnog utjecaja na biološki aktivne zone na ljudsko tijelo, regeneriraju se procesi regeneracije pomoću skrivenih rezervi tijela;
  • medicinska gimnastika i kinezioterapija povećavaju mišićni tonus, poboljšavaju cirkulaciju krvi, obnavljaju difuznu prehranu hrskavičnog tkiva intervertebralnih diskova;
  • fizioterapija poboljšava stanični metabolizam i ubrzava proces ozdravljenja.

Tijek liječenja ovisi o utvrđenoj patologiji. Preporučujemo da u svom prebivalištu pronađete kliniku za manualnu terapiju i tamo odete na cjelovit tretman bez štete vašem zdravlju.

Postoje kontraindikacije, potreban je savjet stručnjaka.

Možete koristiti besplatnu uslugu primarnog liječnika (neurolog, kiropraktičar, vertebrolog, osteopat, ortoped) na web stranici Klinike za slobodno kretanje. Na početnom besplatnom savjetovanju liječnik će vas pregledati i ispitati. Ako postoje rezultati MRI, ultrazvuka i rendgenskih zraka - analizirat će slike i postaviti dijagnozu. Ako ne, napisat će potrebne upute.

Što učiniti kada boli donji dio leđa kad se savijate i sjedite

Moderna osoba provodi većinu svog vremena u sjedećem položaju. Ovo je najprirodnije držanje za kralježnicu, u kojem intervertebralni diskovi imaju opterećenje od 150 do 220 kg. S vremenom se osoba počinje brinuti o bolovima u donjem dijelu leđa tijekom kretanja i savijanja, ograničavajući pokretljivost. U 90% slučajeva sindrom boli u lumbalnoj kralježnici uzrokuje privremenu invalidnost u odraslih.

Glavni uzroci bolova u leđima prilikom savijanja, hodanja i sjedenja

Vrlo često možete čuti pritužbe na bolove u leđima kada sjedite na stolici ili stojite dulje vrijeme. To mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima i bolestima. Primarni uzroci uključuju bolesti koje utječu na kralježnicu, mišićni sustav i tetive:

  1. Osteohondroza - degenerativno-distrofične promjene hrskavice i koštanog tkiva.
  2. Hernija diska.
  3. Pomicanje kralježnice.
  4. Osteoartroza - oštećenje intervertebralnih zglobova.
  5. Skolioza - bočna zakrivljenost kralježnice.
  6. Ankilozantni spondilitis.
  7. Miozitis - upala mišića.

Ako nakon duge šetnje boli donji dio leđa, u većini slučajeva to ukazuje na osteohondrozu ili spondilolistezu.

Spondilolisteza je nestabilnost kralježnice u kojoj se jedan od diskova izboči naprijed ili naprijed u odnosu na svoje "susjede". Također, pacijenti se mogu žaliti da kada duže stoje, donji dio leđa počinje boljeti.

Ako boli donji dio leđa prilikom savijanja, to može biti posljedica radikularnog sindroma uzrokovanog štipanjem živca. Bol u budućnosti dovodi do jakog mišićnog spazma i razvoja miofascijalnog sindroma. Pacijent primjećuje da je bolno savijati se i pokušava to uopće ne raditi.

Bol u donjem dijelu leđa kada se naginje glava naprijed-natrag pojavljuje se zbog činjenice da su svi mišići u ljudskom tijelu usko povezani. Kada je glava nagnuta prema dolje, mijenja se i položaj lumbalnih kralježaka, što uzrokuje kompresiju živčanog korijena i pojavljuje se jaka bol.

Pažnja! Ako se korijenski uzrok ne liječi, onda bolest može preći iz akutne u kroničnu.

Sekundarni uzroci uključuju ozljede kralježnice, tumorske i zarazne bolesti, osteoporozu, patologije bubrega, krvnih žila, ginekološke bolesti, prostatitis.

Dodatni razlozi mogu također uključivati:

  1. Nepravilna i neuravnotežena prehrana.
  2. Sjedilački način života.
  3. Hormonski disbalans.
  4. Nedostatak vitamina i minerala.
  5. Upotreba lijekova (nuspojave).
  6. Dizanje utega.
  7. Stres i neuroza.
  8. Loše navike.

Kako sjedeći način života utječe na kralježnicu?

Zašto me boli leđa i umorim se? U sjedećem položaju postoji veliko opterećenje na lumbalnom području, premašivši dopuštenu normu u desetinama puta. Stoga bol u donjem dijelu leđa od sjedilačkog rada.

Ovdje se najčešće opažaju izbočenja i kile. Ako se osoba sagni, pati i cervikotorakalna regija..

Kad osoba sjedne, potporni mišićni korzet tijela se opusti i čitava težina tijela počiva na kralježničnom stupu. Iz toga proizlazi mikrotrauma koja proizlazi iz dugotrajnog sjedenja.

Intervertebralni diskovi, poput kralježaka, nemaju kapilare. Oni dobivaju sve hranjive tvari zahvaljujući osmotskom pritisku, koji se osigurava radom mišića..

Ako osoba provodi većinu vremena u sjedećem položaju, tada se hrana ne isporučuje i dolazi do sporog trošenja.

Dijagnostičke metode

Ako donji dio leđa dugo boli od sjedećeg rada, osoba ne može dugo stajati i sjediti, tada biste se u bliskoj budućnosti trebali posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se pregledu..

Prvo posjetite terapeuta, on će utvrditi uzrok sindroma boli: unutarnje bolesti, patologije genitalija, bubrega, crijeva ili kralježnice. Da bi se razjasnila dijagnoza, propisani su rentgenski, CT ili MRI, ultrazvuk unutarnjih organa. Nakon što utvrdi pravi uzrok boli, liječnik će propisati liječenje ili uputiti vas na neurolog ili ortoped na savjet.

Prva pomoć kod akutne boli

Ako se jaki bolovi u leđima pojave, prvo što treba učiniti je:

  1. Lezite na tvrdu sofu ili pod s pokrivačem.
  2. Lezite na leđa s nogama savijenim u koljenima i lagano podignutim s jastukom ispod njih. Ovaj će položaj smanjiti napetost mišića u leđima..
  3. Pijte protivupalnu ili tabletu protiv bolova.
  4. Nazovite liječnika kod kuće. Provedite nekoliko dana ležeći.

Simptomatsko liječenje

Simptomatsko liječenje usmjereno je na uklanjanje kliničkih simptoma, ne utječe na osnovni uzrok bolesti..

Liječenje lijekovima

Liječnici koriste sljedeće lijekove:

  1. Nesteroidni protuupalni lijekovi: Ibuprofen, Diklofenak, Indometacin, Naproksen i drugi. Ovi lijekovi koriste se u tabletama i injekcijama, kao i u obliku masti i gela koji se nanose na bolna područja leđa.
  2. Mišićni relaksanti za smanjenje mišićnog spazma: Midokalm, Sirdalud, Baclofen.
  3. Vitamini skupine B (B6, B12, B1) koriste se u slučaju bolova u leđima kao umjerena sredstva protiv bolova, kao neurotropi, blagotvorno djeluju na živčane stanice i ublažavaju upalu: „Neurobion“, „Trigamma“, „Milgamma“.
  4. Chondroprotectors reguliraju metabolizam u hrskavici, zaustavljaju proces uništavanja kostiju i hrskavice: Struktum, Don, Teraflex.
  5. Psihotropni lijekovi primjenjuju se u složenoj terapiji za ublažavanje bolova, jer pojačavaju učinak analgetika i izazivaju opuštanje mišića: „Karbamazepin“, „Amitriptilin“, „Prozac“ i drugi.
  6. S jakom boli, rade se novokain blokade.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina preporučuje liječenje bolova u leđima pomoću kompresa. Najčešće se zagrijavaju, pomažu u ublažavanju boli i upale:

  1. Narezani hren ili rotkvica mogu se primijeniti na bolni donji dio leđa. Kako se ne bi izgorjelo, pomiješajte ovu masu sa kiselim vrhnjem. Pokrijte ubrusom i vežite vunenim šalom ili šalom.
  2. Također je korisno podmazati grlobolju donjeg dijela leđa. Utrljajte ga intenzivno, naglo, kako biste normalizirali krvotok, obnovili mišićni ton.
  3. Limunov sok pomiješa se s infuzijom češnjaka, namočenim u pamučni ubrus i nanese na 20 minuta.
  4. Pomiješajte u jednakim omjerima sok od crnog rotkvica i meda. Rezultirajuća smjesa utrljava se u donji dio leđa.
  5. Dvije žlice suhe tansy treba uliti pola čaše kipuće vode. Ostavite da u termosici inzistiraju sat vremena, a zatim ocijedite vodu, dodajte tamo malu žlicu soli i dobro promiješajte. Koristite kao mast i preko noći utrljajte u bolna područja.
  6. Za mljevenje možete pripremiti i infuziju cvjetova maslačka. Da biste to učinili, napunite litarsku staklenku s cvjetovima i ulijte 0,5 litara votke. Inzistirajte na dva tjedna.

Masaža i manualna terapija

Ručni učinak ima izravan učinak na tkivo koje okružuje kralježnični stup. U slučaju kršenja (dislokacija) položaja kralježaka zbog distrofije intervertebralnog diska, utjecaj na njihovo izduženje i pravilno stajanje. To se posebno pokazuje u slučaju akutnih sindroma boli, koji se u pravilu formiraju na pozadini kršenja živčanih vlakana..

Za to se može koristiti metoda osteopatskog učinka ili vučna vuča. Pacijenti osjećaju značajno olakšanje simptoma već nakon prve sesije liječenja..

Kako bi se intenzivirala opskrba krvlju i ojačala prehrana hrskavice, postiže se ručni učinak, provode se terapijske seanse masaže. Nakon uklanjanja upalnog procesa, učinkovita je magnetoterapija, terapija udarnim valovima, lasersko liječenje i terapija blatom..

prevencija

Što učiniti sa sjedećim radom kako biste izbjegli tužne posljedice? Za očuvanje zdravlja kralježnice važne su sljedeće aktivnosti:

  • pravilno odabrano radno mjesto (isključite tapecirani namještaj, postavite ispravnu visinu stolice);
  • pokušajte nadzirati svoje držanje čak i tijekom rada;
  • zagrijavajte se svaki sat;
  • Nakon savjetovanja s liječnikom, možete uzimati posebne lijekove koji podržavaju hrskavicu u kralježnici;
  • radite svakodnevne jutarnje vježbe;
  • provoditi više vremena na otvorenom, ići na kupanje;
  • riješiti se loših navika;
  • jedi pravilno i napuniti svoje tijelo vitaminima.

Pravilna prehrana također će vam pomoći održati zdravu kralježnicu. Važno je promatrati režim pijenja, piti dovoljnu količinu tekućine dnevno. Za sintezu hrskavice potreban je kolagen koji se nalazi u velikim količinama u želeu i mesu ribe. Žitarice, povrće i voće daju tijelu potrebne vitamine i minerale.

Slana, masna i pržena hrana treba isključiti iz prehrane. Negativno utječu na stanje krvnih žila smještenih u lumbalnoj kralježnici, pridonose taloženju lošeg kolesterola. Manjak hranjivih sastojaka i biološki aktivnih tvari - jedan od uzroka razaranja kostiju.

Zaključak

Uz sjedeći rad teško je održati kralježnicu zdravom, ali pridržavanje određenih pravila znatno će olakšati. Važno je razumjeti da trebate promijeniti svoj životni stil, više se kretati, naučiti kako se nositi sa stresom..

Trebali biste pravilno organizirati svoje radno mjesto, s vremena na vrijeme ustajati i raditi vježbe. Za česte i dugotrajne bolove u leđima nakon sjedenja, morate se konzultirati s liječnikom i pravovremeno dobiti adekvatan tretman.