Kako izliječiti intervertebralnu herniju kod kuće

Hernija intervertebralnog diska je bolest koja se obično pojavljuje iznenada. Neugodan pokret, dizanje teških stvari, hipotermija mogu izazvati bolest kod naoko zdrave osobe. Tada akutna bol ne dopušta normalno kretanje, pacijent se ne može saviti ili okrenuti vrat. Osoba odlazi u bolnicu gdje mu je dijagnosticirana "intervertebralna hernija".

Mnogi ljudi koji su se prvi put susreli s bolešću vjeruju da se ona može izliječiti samo operacijom. Međutim, nije. Liječenje kile kralježnice bez operacije prilično je uspješno ako pacijent odmah zatraži pomoć. Postoje mnoge terapijske metode koje se preporučuje koristiti u kombinaciji kako bi se brzo riješili neugodnih simptoma i ubrzali oporavak..

Značajke tijeka bolesti

Hernija intervertebralnog diska je formacija koja se pojavljuje uslijed uništenja ili potpune rupture vlaknastog prstena (vanjski omotač) i pomaka pulpne jezgre (želatinozni sadržaj diska). Ako će se izbočenje pomaknuti pod utjecajem negativnih čimbenika (na primjer, pretjerano opterećenje), tada postoji rizik od kompresije živčanih korijena leđne moždine.

Glavni uzroci oštećenja diska i pojava kile kralježnice:

  • pasivan način života uslijed kojeg se razvija osteohondroza, skolioza itd.;
  • prekomjerno opterećenje kralježnice (profesionalni sport, naporan fizički rad);
  • pretežak;
  • pothranjenost, nedostatak minerala;
  • prirođena patologija kralježnice;
  • infekcija kostiju.

Liječenje kralježaka kralježaka provodi se tek nakon utvrđivanja uzroka njegove pojave.

Liječnici razlikuju sljedeće faze bolesti, koje se očituju takvim simptomima:

  • 1. faza. Pojavi se izbočina do 3 mm, vlaknasta membrana se počinje urušavati. Obrazovanje iritira ligamente, izaziva oticanje, remeti protok krvi. Oštećenje korijena živaca može uzrokovati bol u leđima, grč u mišićima oko oštećenog područja.
  • 2 faza. Veličina kile je oko 15 cm. Bol postaje bolna, zrači na druge dijelove tijela. Bolnost se povećava kada izbočina komprimira živčane korijene.
  • 3 pozornica. Na zahvaćenom području pojavljuju se kosti (osteofiti), koji ograničavaju pokretljivost, komprimiraju živčane korijene.
  • 4 faza. Korijeni kralježničnih živaca i okolnih tkiva atrofiraju, zbog čega dolazi do trnjanja, rad područja pričvršćenog na živac je poremećen..

Bolest se očituje boli, ukočenošću leđa, nogu, prepone, oslabljenom kontrolom mokrenja i defekacije, problemima s potencijom kod muškaraca, pritiscima, itd. Ako je vrat oštećen, pojavljuje se bol u ramenima, rukama, vrtoglavica (vrtoglavica), povećani pritisak, ukočenost prstiju gornjih udova.

Načela konzervativne terapije

Da biste izliječili kičmenu herniju bez operacije, moraju se kombinirati sljedeće terapijske metode:

  • lijekovi se koriste za ublažavanje upalnog procesa, edema, boli;
  • učinkovite metode uključuju elektroforezu (davanje lijekova kroz kožu), magnetoterapiju i druge fizioterapeutske postupke, spinalnu vuču, terapiju vježbanjem;
  • pravilna prehrana pomoći će smanjenju težine, što povećava opterećenje na kralježnici. A također dijeta omogućuje vam da zasitite tijelo korisnim tvarima koje su neophodne za koštane strukture;
  • ručna terapija, masaža, akupunktura, blokade analgetika omogućuju vam vraćanje funkcionalnosti pogođenog područja kralježničnog stupa. Uz njihovu pomoć, normalizira se protok krvi, trofija (prehrana), obnavlja se pokretljivost.

Sastav složene terapije može uključivati ​​narodne lijekove.

Kao što možete vidjeti, odgovor na pitanje je li moguće izliječiti kralježnicu kralježnice je potvrdan. Ali da biste uspjeli, morate početi liječiti patologiju kada se pojave prvi simptomi. Samo u tom slučaju će se izbjeći kirurška intervencija.

Reference. Konzervativne metode liječenja neće pomoći vraćanju pulpne jezgre na svoje mjesto, koriste se za sprečavanje stvaranja sekvestre (mrtvo tkivo odvojenog dijela želatinoznog tijela).

Liječenje lijekovima

Da biste uklonili neugodne simptome hernije diska, pacijentu su propisani sljedeći lijekovi:

  • NSAID će pomoći riješiti se upale, boli, crvenila, oteklina. U tu svrhu koriste se indometacin, metindol, Diklak, Voltaren, Zerodol, Piroxicam, itd..
  • Mišićni relaksanti smanjuju bol, opuštaju spazmodične mišiće. Pacijentima se propisuju baklofen, tizanidin, tolperison.
  • Sredstva protiv bolova nisu toliko učinkovita kao NSAID. Pacijentima su propisane tablete, injekcije, blokade uz uporabu lijekova iz ove skupine, na primjer, Tempalgin, Baralgin, Pentalgin. S jakom boli koriste se lijekovi, na primjer, Tramadol.
  • Steroidni lijekovi pomažu u ublažavanju upale. U prostor ih uvode tvrda membrana leđne moždine i perioste kralježaka.
  • Biostimulansi normaliziraju metaboličke procese na zahvaćenom području. Za to možete koristiti ekstrakt iz aloe, placente, humisol.
  • Psihotropni lijekovi (Prozac, Diazepam, Aminazine) pojačavaju terapeutski učinak NSAID-a, analgetika, mišićnih relaksana. Ne mogu se dugo uzimati, jer se povećava rizik od negativnih reakcija.
  • Kondroprotektori na bazi hondroitina, glukozamin ubrzavaju regeneraciju hrskavičnog i koštanog tkiva, imaju protuupalni učinak. U tu svrhu koriste se Teraflex, Structum, Don, Elbon, itd..

Izloženost intervertebralne kile izvana pomoći će lijekovima u obliku masti i gelova. Pacijenti mogu koristiti Capsicam, Nikoflex, Apisatron, Ketoprofen, Diklofenak itd. Ovi lijekovi neće pomoći izliječiti bolest, ali će smanjiti upalu, bol, oticanje, poboljšati metaboličke procese.

Odluku o propisivanju lijekova donosi liječnik.

Ručna terapija

Nehirurško liječenje uključuje vuču kralježnice. Ova tehnika pomoći će eliminirati hernijski pritisak na živčane snopove..

Postoje dvije vrste kralježnice

  • osuši. Postupak se provodi u vodoravnom i okomitom položaju. U prvom se slučaju koriste ručne metode, a u drugom težina bolesnika ili posebne težine;
  • ronjenje. Ova vrsta istezanja razlikuje se od prethodne po tome što se postupak izvodi u vodi. Pacijent leži u toploj slatkoj ili mineralnoj vodi s aditivima soli. Ova metoda vuče je nježnija jer uzrokuje manje nelagode..

Zabranjeno je provoditi vuču u takvim slučajevima:

  • Oštra bol;
  • krhke kosti zbog nedostatka kalcija;
  • onkološke, kardiovaskularne bolesti;
  • prisutnost bubrežnih kamenaca.

Nakon kapuljače, pacijent treba nositi korzet, izvoditi fizičke vježbe koje će pomoći u jačanju mišića leđa.
A također s kralježnicom kralježnice, provodi se masaža koja pomaže u ublažavanju spazma ili povećanju mišićnog tonusa. No, kako ne bi naštetili pacijentu, specijalist mora znati točno mjesto izbočenja.

Ručna terapija istezanjem, manipulacijama smicanjem pomoći će oslobađanju živaca od trkanja. Ova tehnika pomaže brzo zaustaviti sindrom boli. To neće pomoći izliječiti bolest, ali iskusni stručnjak moći će osloboditi živac. Da bi se spriječila ponovna kompresija, pacijent mora strogo slijediti preporuke liječnika.

fizioterapija

Mnogi se pacijenti riješe bolova u leđima vježbenom terapijom. Međutim, vježbe za vratni, torakalni i lumbalni.

Terapeutska gimnastika s hernijom vratne kralježnice:

  • Stanite uspravno, pomaknite ramena gore-dolje, a zatim naprijed i natrag. Vježba se može izvoditi dok sjedite. Ponovite 10 puta.
  • Desnom rukom zgrabite lijevi zglob. Lagano spustite glavu na desnu stranu, držeći lijevu ruku, zaključajte 3 sekunde. Pacijent bi trebao osjetiti naprezanje mišića. Izvedite 10 puta za svaku stranu..
  • Stavite ruke na stražnju stranu glave, nagnite glavu natrag, pokušavajući savladati otpor ruku, zaključajte se. Izvedite 10 puta.
  • Stavite prste na čelo, nagnite glavu, nadvladavajući njihov otpor. Fiksiranje - 3 sekunde, ponovite 10 puta.
  • Stavite ruku u hram, nagnite glavu u tom smjeru, nadvladavajući otpor prstiju. Fiksiranje - 3 sekunde, ponovite 10 puta.
  • Ruka je još uvijek na sljepoočnici, pokušajte gledati prema potpornoj ruci, nadvladavajući otpor. Obložiti, ponoviti 10 puta.

Učinkovit kompleks za herniju prsnog koša:

  • Sjednite na stolac, stavite ruke iza glave, savijte leđa da biste dotakli leđa ili zid uz teljenje. Ponovite 5 puta.
  • Lezite, stavite presavijeni ručnik ispod lopatica, ruke stavite iza glave, savijte leđa, pa opet lezite. Izvedite 5 puta.
  • Sjednite, savijte noge u koljenima, pritisnite ih na prsa, zgrabite za ruke, pumpajte naprijed - natrag. Vozi polako. Ponovite 10 puta.
  • Lezite na leđa, savijte noge, oslanjajući se na ruke, podignite zdjelicu što je više moguće, zaključajte se, a zatim se spustite.
  • Elementi joge korisni su i za hernizaciju prsa. Pacijent može zauzeti pozu embrija ili kobre i leći na taj način osjećajući napetost mišića.
  • Lezite na leđa, savijte noge, pritisnite na prsa. Lagano povucite glavu do koljena, lezite ponovo. Ponovite 10 puta.

Liječenje intervertebralne kile lumbalne kosti može se nadopuniti jednostavnim, ali učinkovitim setom vježbi:

  • Stavite stopalo na brdo (klupu) ispred sebe, nagnite se naprijed, pokušavajući ga dodirnuti prstima.
  • Stanite na sve četiri, desnu ruku ispružite prema naprijed, a lijevu nogu natrag, zaklonite, osjećajući napetost mišića, a zatim spustite udove. Ponovite za lijevu ruku i desno stopalo..
  • Prebacite se na leđa, stavite desno stopalo na lijevo koljeno, a zatim podignite desni ud, pomaknuvši ga u stranu što je više moguće i dolje. Pomičite se glatko. Ponovite za drugu stranu..
  • Stanite na sve četiri, savijte leđa u donjem dijelu leđa prema gore, spuštajući glavu između ruku, a zatim je spustite koliko je moguće prema dolje, podižući glavu prema gore.
  • Prevrnite se na leđima, savijte noge, lagano podignite zdjelicu, zaključajte se, a zatim spustite.
  • Ne mijenjajte položaj, polako odvojite glavu i ramena od poda, ispružujući ruke naprijed, a zatim lezite.
  • Prevrnite se na trbuhu, sastavite noge, naslonite se na podlaktice, podignite glavu, odvojite prsa od poda, a zatim se ponovo spustite.
  • Lezite na bok, naslonite se na ruku, stavite ud na vrh pojasa. Podignite zdjelicu, zaključavši je nekoliko sekundi, a zatim je spustite.

Ove učinkovite vježbe pomoći će ojačati mišiće lumbosakralne kralježnice..

Ako se pojavi akutna bol, prestanite s vježbanjem i posavjetujte se s liječnikom.

fizioterapija

Nehirurška terapija uključuje fizioterapeutske postupke. To je opcionalno, ali vrlo preporučljivo. Učinkovite metode pomoći će ublažavanju neugodnih simptoma, učinit će leđa pokretnijima i ubrzati oporavak..

Fizioterapeutski postupci u liječenju intervertebralne kile:

  • elektroforeza je postupak tijekom kojeg se otopine lijekova (NSAID, analgetici) ubrizgavaju u oštećeno područje kroz kožu pomoću električnog impulsa;
  • magnetoterapija je utjecaj magnetskog polja na patološki fokus. Ova tehnika pomaže opustiti mišiće, ubrzati zacjeljivanje oštećenih tkiva;
  • laserska terapija - liječenje laserskim tokom. Postupci regeneracije se ubrzavaju, smanjuje se rizik od prodora patogenih mikroba u tijelo;
  • tretman ultrazvukom ubrzava metaboličke procese u hrskavici i kostima, pomaže se riješiti "naslaga soli";
  • ultra-visokofrekventna terapija - učinak na zahvaćeno područje suhom toplinom. Nakon nekoliko postupaka obnavlja se oštećeno hrskavično tkivo diskova, poboljšava se njihov trofizam.

Nije moguće herniju ukloniti samo uz pomoć fizioterapije, no sasvim je moguće poboljšati pacijentovo stanje i ubrzati njegov oporavak.

Narodni lijekovi

Kod kuće pacijenti mogu koristiti recepte tradicionalne medicine koji će kao dio složene terapije pomoći ukloniti bol, obnoviti intervertebralni disk i spriječiti njegovo daljnje pomicanje..

Narodni lijekovi za liječenje kralježak kile:

  • Ulijte 100 g suhog korijena sabelnika 1 litru alkohola (40%). Ostaviti 3 tjedna da se infuzira na tamnom mjestu. Zatim otopite 1 žlicu tinkture u 70 ml vode. Lijek se može koristiti kao trljanje. Da biste to učinili, otopina se pomiješa s 1 bocom dimeksiduma (10%), zagrijava, a zatim utrljava u zahvaćeno područje.
  • Samljeti 500 g svježeg korijena brašna, pomiješati sa 350 g rastopljene svinjske masti, staviti na tihoj vatri, pirjati 40 minuta uz miješanje. Zatim dodajte u masu 300 ml alkohola (40%), pomiješajte, ostavite. Nakon 4 sata mase se ponovno zagrijavaju, ulijevaju u staklenu posudu, šalju na donju policu hladnjaka. Bolno mjesto liječi se debelim slojem masti, prekriva se filmom i izolira vunenom krpom. Nakon toga trebate leći i nakon 40 minuta isprati ostatke proizvoda.
  • Pomiješajte sok aloe, med, alkohol u omjeru 1: 2: 3. Infuzirajte smjesu jedan dan, a zatim stavite u hladnjak. Gaza se impregnira s alatom, nanosi se na zahvaćeno područje, fiksirajući filmom i tkivom. Isperite nakon 60 minuta.

Narodni lijekovi mogu se koristiti samo nakon odobrenja liječnika.

Recenzije

Mnogi pacijenti su zainteresirani za pitanje tko je izliječio intervertebralnu herniju bez operacije i je li to moguće. Većina pacijenata koji su pravilno pristupili liječenju kažu da je moguće izliječiti bolest konzervativnim metodama. Glavna stvar je potražiti liječničku pomoć na vrijeme, jasno slijediti preporuke liječnika i ne baviti se amaterskim aktivnostima.

Najvažniji

Kao što možete vidjeti, liječenje intervertebralne kile treba započeti u ranoj fazi, tada su šanse za oporavak mnogo veće. Liječenje patologije treba biti sveobuhvatno: lijekovi, spinalna trakcija, vježba terapija, fizioterapija. Možete nadopuniti terapiju narodnim lijekovima. Nemojte samo-liječiti jer mnogi lijekovi i postupci za liječenje kile kralježnice mogu pogoršati situaciju..

Liječenje hernije lumbosakralne kralježnice bez operacije

Liječenje kile lumbosakralne kralježnice bez operacije zahtijeva integrirani pristup. Klinička dijagnoza usmjerena je na utvrđivanje izvora pacijentove boli. Iz tog razloga, klinička dijagnoza boli s herniziranog diska temelji se ne samo na rezultatima dijagnostičkog testa kao što su MRI ili CT. Kombinira se iz cjelovite anamneze, provođenja kompletnog fizičkog pregleda i, ako je potrebno, provođenja jednog ili više dijagnostičkih testova.

liječenje kile lumbosakralne kralježnice bez p operacije, blokada 2,0,0,0,0 ->

Važno je naglasiti da se MRI i drugi dijagnostički testovi ne koriste za dijagnosticiranje boli pacijenta; radije se koriste samo za potvrđivanje postojanja anatomskog problema za koji je utvrđeno da postoji sumnja na povijest bolesti i fizikalni pregled. Iz tog razloga radiološki rezultati MRI ili drugih ispitivanja nisu toliko važni za dijagnozu uzroka boli pacijenta koliko rezultati medicinske anamneze i fizikalnog pregleda. MRI pretraga ili neka druga vrsta testa često se primjenjuju prvenstveno u svrhe kirurškog planiranja, tako da kirurg može točno odrediti gdje je hernija diska i kako utječe na korijen živca.

Što se događa s herniranim diskom

Iako su diskovi kralježnice dizajnirani za značajna opterećenja, može doći do ozljeda i drugih problema. Kad se disk stara ili oštećuje, vanjski dio (vlaknasti prsten) diska može se suziti, a na unutarnjem materijalu diska (pulpna jezgra) može se formirati kila ili istiskivanje iz diska. Svaki je kralježnički disk okružen vrlo osjetljivim živcima, a unutrašnjost diska sadrži upalne proteine, pa kada ovaj materijal dođe u kontakt s živcem, može uzrokovati bol koja se može širiti po cijeloj dužini živca. Čak i mala hernija diska, koja omogućuje malom broju materijala unutarnjeg diska da jednostavno dodirne živac, može uzrokovati značajnu bol..

Bol od hernije diska protiv degenerativnih bolesti

Intervertebralna hernija diska obično uzrokuje drugačiju vrstu boli od degenerativne bolesti diska (još jedan uobičajeni problem s diskom).

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Kada pacijent ima simptomatski degenerirani disk (onaj koji uzrokuje bol ili druge simptome), upravo je prostor na disku bolan i izvor boli. Ova vrsta boli obično se naziva aksijalna bol..

p, blok citati 6,0,0,0,0,0 ->

Kada pacijent ima simptomatsku herniju intervertebralnog diska, ne boli sam disk na disku, već problem s diskom, koji uzrokuje bol u kralježničnom živcu. Ova vrsta boli obično se naziva radikularna bol (bol u korijenu živaca ili išijas od hernije lumbalnog diska).

Simptomi hernije diska u lumbalnoj kralježnici

Hernija intervertebralnog diska najčešće se javlja u lumbalnoj kralježnici (donji dio leđa) ili u vratnoj kralježnici (vratu), ali može se pojaviti i u torakalnoj kralježnici (gornji dio leđa). Svaka hernija intervertebralnog diska izaziva različite simptome boli..

p, blok citat 8,0,1,0,0 ->

Bol u nogama (poznata i kao išijas) najčešći je simptom povezan s herniranim diskom u lumbalnoj kralježnici. Otprilike 90% herniranih diskova pojavljuje se u L4-L5 i L5-S1, uzrokujući bol u L5 ili S1 živcu koji zrači u išijas.

Spinalni dijagram p, blok-broj 9,0,0,0,0 ->

Hernija intervertebralnog diska u lumbalnom segmentu 4 i 5 (L4-L5)

p, blok citati 10,0,0,0,0 ->

Hernijacija intervertebralnog diska u lumbalnom segmentu 4 i 5 (L4-L5) obično uzrokuje oštećenje L5 živca. Pored bolova u išijasu, ova vrsta hernije intervertebralnog diska može dovesti do slabosti pri podizanju velikog nožnog prsta i, po mogućnosti, u gležnju. Ovaj simptom je poznat i kao pada stopala. Umor i bol mogu se osjetiti i na gornjem dijelu stopala..

p, blok citati 11,0,0,0,0 ->

Hernija diska u lumbalnom segmentu 5 i križnom segmentu 1 (L5-S1)

p, blok citati 12,0,0,0,0 ->

Hernija intervertebralnog diska u lumbalnom segmentu 5 i sakralnog segmenta 1 (L5-S1) obično uzrokuje oštećenje živca S1. Osim išijasa, ova vrsta hernije diska može dovesti do slabosti kada stojite na nožnim prstima. Umor i bol mogu se proširiti na potplatu i van stopala.

Liječenje hernije lumbosakralne kralježnice bez operacije

Glavni cilj liječenja svakog pacijenta je olakšati bol i druge simptome koji nastaju zbog hernije diska. Da bi se postigao taj cilj, plan liječenja svakog pacijenta mora biti individualiziran ovisno o izvoru boli, jačini boli i specifičnim simptomima koje pacijent naznači..

p, blok-citati 14,0,0,0,0 ->

Općenito, pacijentima se obično savjetuje da započnu s konzervativnim liječenjem (bez operacije) prije nego što razmotre operaciju kralježnice na herniranom disku. S obzirom da je to istina općenito, za neke pacijente rana operacija je korisna. Na primjer, kada pacijent ima progresivnu osnovnu slabost u rukama ili nogama zbog zahvaćenog živčanog korijena iz kile intervertebralnog diska, rana operacija može zaustaviti svaki neurološki razvoj i stvoriti optimalno ozdravljujuće okruženje za obnovu živaca. U takvim slučajevima može doći do gubitka živaca bez operacije, a oštećenja mogu biti trajna..

p, blok citati 15,0,0,0,0 ->

Postoji i nekoliko relativno rijetkih stanja koja zahtijevaju hitnu operaciju. Na primjer, sindrom cauda equina, koji je obično karakteriziran progresivnom slabošću u nogama i / ili naglom disfunkcijom crijeva ili mjehura. Takvi simptomi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć i operativni zahvat..

H3 hernija intervertebralnog diska 4,0,0,0,0,0 ->

Konzervativno liječenje

Za lumbalne i cervikalne hernije intervertebralnog diska, konzervativno (nehirurško) liječenje obično se može koristiti otprilike četiri do šest tjedana kako bi se smanjila bol i nelagoda. Proces pokušaja i pogreške često je potreban da bi se pronašla prava kombinacija tretmana. Liječnici mogu pokušati jedan po jedan postupak ili će možda smatrati korisnim odmah koristiti kombinaciju mogućnosti liječenja. Na primjer, tretmani za ublažavanje boli (poput lijekova) mogu pomoći pacijentima da bolje podnose druge tretmane (poput manipulacija ili fizioterapije). Osim pomaganja u oporavku, fizikalna terapija se često koristi kako bi se pacijenti naučili dobroj tjelesnoj mehanici (poput pravilnih tehnika podizanja) koja pomažu u sprečavanju prekomjernog trošenja diskova..

p, blok citat 17,1,0,0,0 ->

Ako konzervativni tretman pomaže smanjiti bol i nelagodu, pacijent može nastaviti liječenje. Za one pacijente koji imaju jaku bol i veliki gubitak funkcije i ne nađu olakšanje od konzervativnog liječenja, operacija se može smatrati mogućnošću..

p, blok citati 18,0,0,0,0 ->

Kombinacija sljedećih konzervativnih mogućnosti liječenja može se koristiti barem prvih šest tjedana nelagode i boli:

  1. Fizioterapija, vježbanje i meko istezanje pomažu ublažavanju pritiska na korijen živca.
  2. Led i toplinska terapija za ublažavanje boli.
  3. Manipulacija (npr. Kiropraktička manipulacija).
  4. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su Ibuprofen, Naproxen ili COX-2 inhibitori za ublažavanje boli.
  5. Narkotička sredstva protiv bolova za ublažavanje bolova.
  6. Steroidi za smanjenje upale za ublažavanje boli.
  7. Epiduralne injekcije za smanjenje upale za ublažavanje boli.
h3 5,0,0,0,0 ->

Liječenje L4-L5

Liječenje hernije lumbosakralne kralježnice bez operacije početna je faza u kompleksu borbe protiv bolesti. U slučajevima kada se stanje leđa i / ili nogu ne poboljšava nehirurškim tretmanom ili u slučaju određenih hitnih stanja može se razmotriti kirurška intervencija.

Nehirurško liječenje L4-L5

Nehirurško liječenje segmenta kretanja L4-L5 uključuje:

  1. Liječenje lijekovima. Za ublažavanje boli od L4-L5 koriste se lijekovi na recept i bez recepta. U pravilu se najprije iskušavaju nesteroidni protuupalni lijekovi. Opioidi, tramadol i / ili kortikosteroidi mogu se koristiti za ublažavanje jačih bolova..
  2. Fizioterapija. Vježbanje i fizikalna terapija mogu se izmijeniti tako da su posebno usmjereni na bol uzrokovanu L4-L5 i donjim dijelom leđa. Ovi tretmani pomažu u stabilizaciji leđa i održavanju mišića i zglobova u dobrom stanju. vježbanje i mekani strije pomažu ublažavanju pritiska
  3. Kiropraktika. Kiropraktika lumbalne kralježnice može pomoći ublažavanju bolova uzrokovanih kretanjem u segmentu L4-L5.
  4. Osobna higijena. Nekoliko savjeta uključuju izbjegavanje i / ili sprječavanje pogoršanja ozljede L4-L5:
  • opetovano savijanje kralježnice;
  • nagli nagli pokreti, poput skakanja;
  • vježbe visokog intenziteta i dizanje utega.
p, blok citati 21,0,0,0,0 ->

Važno je održavati pravilno držanje dok stojite, sjedite, hodate, ležite i podižete predmete s poda kako biste održali normalno savijanje kralježnice i minimalizirali stres na kralježnici..

Postupci ubrizgavanja L4-L5

Osim toga, ostati aktivan, raditi redovne vježbe, odustati od pušenja i gubiti kilograme kod prekomjerne tjelesne težine, može pomoći u smanjenju rizika od problema povezanih s L4-L5.

p, blok citati 23,0,0,0,0 ->

Različite vrste tretmana koje se mogu injektirati mogu pomoći u smanjenju upale i / ili sprječavanju ulaska impulsa boli L4-L5 u mozak..

  1. Injekcije lumbalne epiduralne steroide: Steroidi ubrizgani izravno u epiduralni prostor kralježnice mogu pomoći u smanjenju upale i smanjenju osjetljivosti živčanih vlakana na bol, generirajući manje signala boli. Ove injekcije su učinkovitije u liječenju upalnih uzroka boli, poput boli od fragmenata hernije diska, i obično su manje učinkovite za kompresivne uzroke boli..
  2. Radiofrekventna ablacija: Radiofrekventna ablacija može se koristiti za liječenje boli koja proizlazi iz fasetnih zglobova L4-L5. Dio živca koji prenosi bol zagrijava se radiofrekvencijskom iglom kako bi se stvorila oštećenja topline. Kao rezultat ove lezije, živac ne šalje mozak signale boli..
p, blok citat 24,0,0,0,0 ->

Prilikom provođenja postupaka ubrizgavanja obično se koristi pravilno fluoroskopsko (rendgensko) nanošenje s radiopropusnom bojom za pravilno postavljanje igle. Fluoroskopske upute pomažu u poboljšanju dijagnostičke točnosti i smanjuju proceduralne rizike.

p, blok citati 25,0,0,1,0 ->

Injekcije se mogu koristiti i za dijagnozu kao selektivna neuronska blokada kako bi se potvrdilo da je korijen živca uzrok boli u nozi, a obično pomažu prije operacije.

p, blok citati 26,0,0,0,0 ->

Postupci ubrizgavanja obično se razmatraju nakon nehirurških metoda nekoliko tjedana bez olakšavanja boli. Ove injekcije mogu imati mali rizik od krvarenja i / ili oštećenja živaca u donjem dijelu leđa..

Liječenje L5-S1

Čimbenici koji utječu na L5-S1 segment kralježnice obično se liječe nehirurškim metodama. Ako se simptomi donjeg dijela leđa i / ili nogu pogoršaju ili se ne poboljšaju unatoč ovom tretmanu ili u slučaju hitnih stanja, poput tumora ili sindroma konjskog repa, može se preporučiti operacija.

Nehirurško liječenje za L5-S1

L5-S1 tretman obično uključuje:

  1. Liječenje lijekovima. Lijekovi bez recepta, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova, koji obično prvo zaustavljaju bol uzrokovanu L5-S1. Kod jačih bolova mogu se koristiti lijekovi na recept kao što su opioidi, tramadol i / ili kortikosteroidi..
  2. Fizioterapija. Za uklanjanje boli uzrokovane L5-S1 mogu se razviti posebne vježbe i fizioterapija. Ovi tretmani pomažu u stabiliziranju leđa i održavanju dobrog zdravlja mišića i zglobova za dugoročno olakšanje te pružaju okruženje za ozdravljenje tkiva donjeg dijela leđa..
  3. Kiropraktika: Manipuliranje lumbalne kralježnice kiropraktičkim podešavanjem može pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih L5-S1.
  4. Osobna higijena. Blaga do umjerena bol kod kuće može se liječiti vrućinom i ledom. Za ublažavanje boli u lumbosakralnom dijelu preporučuje se ostati aktivan i nastaviti svakodnevno vježbanje. Iako mirovanje u krevetu može privremeno olakšati simptome, to obično ne pridonosi brzom ili dugoročnom oporavku od išijasa..
p, blok citati 29,0,0,0,0 ->

Nakon vježbanja, prestanak pušenja i gubitak težine kod ljudi s prekomjernom težinom mogu pomoći u smanjenju rizika od problema povezanih s L5-S1.

Postupci ubrizgavanja L5-S1

Može se smatrati da se injekcijama ublažava bol nakon nehirurških metoda nekoliko tjedana i prije nego što se odlučite na operaciju.

p, blok citata 31,0,0,0,0 ->

Uobičajene injekcije L5-S1 uključuju:

  1. Injekcije lumbalne epiduralne steroide. Steroidi ubrizgani izravno u epiduralni prostor kralježnice mogu pomoći u smanjenju upale i smanjenju osjetljivosti živčanih vlakana na bol, generirajući manje signala boli. Ove injekcije su učinkovitije u liječenju upalnih uzroka boli, poput boli od fragmenata hernije diska, i obično su manje učinkovite za kompresivne uzroke boli..
  2. Radiofrekventna ablacija. Radiofrekventna ablacija može se koristiti za liječenje bolova u zglobovima faseta L5-S1. Dio živca koji prenosi bol zagrijava se radiofrekvencijskom iglom kako bi se stvorila oštećenja topline. Kao rezultat ove lezije, živac ne šalje mozak signale boli..
p, blok citati 32,0,0,0,0 ->

Prilikom provođenja postupaka ubrizgavanja za pravilno postavljanje igle obično se koristi fluoroskopsko (rendgensko) navođenje. Fluoroskopska boja i kontrastna boja pomažu u poboljšanju dijagnostičke točnosti i smanjenju proceduralnih rizika.

p, blok citati 33,0,0,0,0 ->

Injekcije se mogu koristiti i za dijagnozu kao selektivni živčani blok, za potvrđivanje živčanog korijena kao uzroka bolova u nozi i mogu biti korisni kao dijagnostički alat prije operacije.

Hernija p, blok citati 34,0,0,0,1 ->

Liječenje kile lumbosakralne kralježnice bez operacije uobičajena je metoda u borbi protiv ove bolesti. Omogućuje vam lako zaustavljanje boli i uklanjanje uzroka bolesti, bez pribjegavanja operaciji.

Spinalna hernija: simptomi, dijagnoza, liječenje i rehabilitacija

Broj ljudi koji pate od vertebralne hernije raste svake godine, a bolest se nekontrolirano sve više povećava - sve se više znakova patologije može primijetiti u bolesnika srednje dobi, pa čak i kod mladih. Spinalna hernija je vrlo ozbiljan problem, koji se u ogromnoj većini slučajeva razvija na pozadini drugih bolesti mišićno-koštanog sustava i bez pravodobnog liječenja prijeti osobi opasnim komplikacijama do potpune paralize. Štoviše, ako vrijeme nije propušteno i postavljena je točna dijagnoza, kičmena kičma dobro se podnosi konzervativnom liječenju, što znači da pacijenti imaju puno šansi da se vrate u cjelovit život.

Što je hernija kralježnice?

Ljudi koji su se prvi put susreli s problemom kralježnične hernije neminovno imaju čitav niz pitanja: što je to, zašto se bolest pojavljuje i koliko prijeti životu i zdravlju? A da biste im odgovorili, prije svega, morate razumjeti anatomsku strukturu kralježnice. Tvori ga mnogo odvojenih kostiju - kralježaka smještenih jedna iznad druge. Kako se ne bi trljali jedan o drugi, između kralježaka postoji vrsta "brtve" koja apsorbira opterećenje na kralježnici tijekom kretanja - intervertebralne diskove. Njihova vanjska ljuska - vlaknasti prsten - mora ostati snažna i čvrsta tijekom ljudskog života kako bi zaštitila meko pulpno jezgro koje se nalazi unutar.

Ako iz jednog ili drugog razloga gornji i donji kralješci vrše pretjerani pritisak na disk, postepeno ga istiskujući, gubi sposobnost obavljanja svojih funkcija, a vlaknasti prsten počinje se urušavati. U tom se slučaju istiskuje pulpno jezgro, koje je djelomično ili potpuno izgubilo membranu - formira se kila kralježnice. Proces je popraćen nelagodom i boli, koji s vremenom postaju intenzivniji i bolniji..

U prvoj fazi razvoja kile kralježnice oštećuju se vlakna koja tvore vlaknasti prsten i u njemu se pojavljuje pukotina. Kroz nju se pulpno jezgro strši prema van, ali općenito se i dalje drži u određenim granicama. U ovoj fazi, kila se posuđuje konzervativnom liječenju, nakon čega će pacijent definitivno morati slijediti preventivne mjere i voditi zdrav način života. Ako je vrijeme propušteno, pulpno jezgro kroz jaz može u potpunosti napustiti vlaknasti prsten, završavajući u kralježničnom kanalu. U ovom slučaju, nehirurške metode liječenja hernije možda neće donijeti željeni učinak, što znači da operacija postaje jedina opcija.

Najčešće se nalazi kila lumbalne kralježnice, posebno smještene između 4 i 5 lumbalnih kralježaka, jer upravo ona ima najveće opterećenje. Cervikalna regija rjeđe je zahvaćena, a za neke vrste zakrivljenosti kralježnice, hernija se može pojaviti i u torakalnoj regiji..

Zašto se bolest javlja??

Mnogo je čimbenika koji mogu izazvati pojavu kila kralježnice, a često nekoliko njih utječe na osobu odjednom, postepeno potkopavajući njegovo zdravlje. Glavni uzroci intervertebralne hernije leže u pogrešnom načinu života i postojećim bolestima mišićno-koštanog sustava. Ovdje se radi o:

  • venska zagušenja zbog sjedilačkog načina života;
  • loša prehrana, što uzrokuje nedostatak vitamina i minerala;
  • nepravilno odabrani madrac i jastuk;
  • pretežak;
  • loše navike;
  • prekomjerno opterećenje kralježnice, na primjer, prilikom dizanja utega ili tijekom sporta;
  • zadobivene ozljede;
  • bolesti kralježnice (osteohondroza, skolioza, kifoza itd.);
  • prethodne infekcije;
  • kongenitalne malformacije kralježnice.

U žena, trudnoća također može izazvati pojavu kile - tijekom tog razdoblja, opterećenje intervertebralnih diskova povećava se nekoliko puta. Međutim, prema statističkim podacima, muškarci češće pate od kile kralježnice - njihova hrskavica nije razvijena kao i žene, stoga je sklonija degenerativnim promjenama.

Starost je također bitna - pacijenata s hernijom ima mnogo više među starijim ljudima nego među mladima. Ni faktor nasljednosti ne može se odbiti - ako osoba ima oboljele od kralježnice u svojoj obitelji, rizik od sličnih problema značajno se povećava.

Simptomi vertebralne kile

Isprva jedina manifestacija kile kralježnice može biti samo mala nelagoda u leđima ili vratu, što se najčešće pripisuje umoru ili naprezanju mišića. No, kako se bolest razvija, napadi boli postaju sve češći i produženi, a u kasnijim fazama oni više ne ovise o tjelesnoj aktivnosti, uznemiravajući osobu gotovo stalno, čak i ako je u mirovanju.

Ali bol nije daleko jedini znak kile kralježnice. Simptomi ove patologije u velikoj mjeri ovise o njezinoj lokaciji, stoga, pažljivo proučivši ih, liječnik može donijeti preliminarni zaključak o tome koji je dio kralježnice pretrpio degenerativne promjene.

Česti primarni znakovi kile uključuju:

  • akutna bol u kralježnici, koja se povećava samo fizičkim naporom i nestaje nakon kratkog odmora;
  • oteklina;
  • napetost mišića
  • rachiocampsis;
  • peckanje, peckanje i goosebumps.

Pored toga, za herniju lumbalne kralježnice, koja se javlja najčešće, karakteristični su i drugi simptomi:

  • bolovi akutne boli u lumbalnom području, više poput lumbaga;
  • smanjenje ili potpuni gubitak osjetljivosti kože nogu;
  • proljev ili zatvor;
  • hemoroidi kao rezultat kršenja cirkulacije krvi;
  • cistitis;
  • amyotrophy;
  • bolest urolitijaze;
  • upala zdjeličnih organa, na primjer, maternice ili jajnika kod žena;
  • prekomjerno znojenje ili, obrnuto, suha koža na nogama.

Bol s hernijom kralježnice koja se nalazi na ovom području može se spuštati, postupno se širi donjim udovima, a kada pokušate saviti, saviti ili saviti leđa, obično se povećava nekoliko puta. Ako kila dotakne išijatski živac, bol se najčešće osjeća samo u jednoj nozi, prekrivajući je cijelu, sve do stopala, vidljivo se pojačava kašljem i prestaje mučiti osobu samo u položaju ležeći.

Uz nelagodu i bol u vratu, herniju vratne kralježnice može se prepoznati po:

  • glavobolje, migrene;
  • vrtoglavica
  • oštećenje vida, očne bolesti;
  • umor, smanjene performanse;
  • neurastenija, nesanica;
  • česti skokovi pritiska, hipertenzija;
  • smanjenje ili potpuni gubitak ukusa;
  • mučnina, povraćanje;
  • zujanje u ušima;
  • gnojna upala krajnika;
  • bol i gubitak osjeta u području ramena;
  • ukočenost prstiju.

Glavna opasnost od vertebralne kile vratne kralježnice je pogoršanje cerebralne cirkulacije, što značajno povećava rizik od ishemijskog moždanog udara.

Intervertebralna kila formirana u torakalnoj kralježnici također uzrokuje stalnu bol u ovom području i nelagodu u ramenima i lopaticama. Paralelno s tim, osobu mogu uznemiriti:

  • dispneja;
  • peckanje i bol u srcu;
  • smanjena osjetljivost kože;
  • poremećaji štitnjače.

Kod ovog oblika hernije sindrom boli nije toliko izražen, jer torakalna kralježnica obično nema veliko opterećenje. No, tijekom kašlja, kihanja i fizičke aktivnosti, neugodne senzacije se osjetno pojačavaju, a bol se može dati trbuhu. Osim toga, provocirajući bolesti štitne žlijezde, kila torakalne kralježnice često izaziva hormonalnu neravnotežu, zbog čega muškarci mogu patiti od impotencije, a žene s menstrualnim nepravilnostima.

Kako bolest napreduje, simptomi se pojavljuju jedan za drugim, ali zbog njihove raznolikosti može biti vrlo teško brzo otkriti točno koja je patologija uzrokovana. Stoga je važno potražiti liječničku pomoć bez čekanja ozbiljnog pogoršanja dobrobiti, povećavajući vlastite šanse za potpuno oporavak.

Dijagnoza bolesti

U početnoj fazi simptomi hernije više podsjećaju na bolesti unutarnjih organa, stoga bez savjetovanja sa stručnjakom i niza dodatnih studija može biti izuzetno teško posumnjati da uzrok problema leži upravo u kralježnici. Tijekom vizualnog pregleda pacijenta, liječnik može primijetiti distorziju u držanju i otkriti smanjenje ili potpuni gubitak osjetljivosti na određenim dijelovima kože. Osjetivši kralježnicu, određuje najviše bolna područja i područja neprirodne napetosti mišića - na temelju tih podataka može izvući preliminarni zaključak o lokalizaciji patologije.

Za konačnu dijagnozu pacijentu se mogu dodijeliti:

  1. rendgen Eliminira druge uzroke boli i nelagode koji nisu povezani s kilom kralježnice.
  2. CT skeniranje. Daje detaljne podatke o stanju kičmenog kanala, njegovom sadržaju i okolnim tkivima. Međutim, vizualno potvrditi prisutnost kile kralježnice, podaci dobiveni kao rezultat CT ne mogu uvijek.
  3. Magnetska rezonancija. Omogućuje vam da dobijete sveobuhvatne informacije o stanju leđne moždine, živčanim završecima, mekim tkivima, kao i da identificirate degenerativne promjene i tumore, jasno identificirajući njihovu lokaciju.
  4. Myelogram. Ovaj postupak uključuje CT pretragu s injekcijom kontrastnog medija u spinalni kanal. Daje najtačnije podatke o mjestu i veličini kile kralježnice.
  5. Electromyelogram. Pomaže u prepoznavanju koji su živčani završnici stisnuti nastalom hernijom.

Standardni test za konačnu dijagnozu sumnjive kičmene kile je MRI, a dodatne dijagnostičke metode propisane su na temelju individualnih karakteristika pacijenta i simptoma..

Metode liječenja

Nakon detaljnog pregleda, pacijentu je propisana složena terapija, koja u potpunosti ovisi o vrsti vertebralne hernije i stupnju zanemarivanja bolesti. Ako bi se problem mogao otkriti u ranoj fazi, pacijentima se preporučuje konzervativno liječenje, uključujući:

  1. Uzimanje lijekova. Prije svega, to su lijekovi protiv bolova koji su dizajnirani za poboljšanje pacijentovog stanja, nesteroidni protuupalni lijekovi (pod uvjetom da nema kroničnih probavnih bolesti), mišićni relaksanti za ublažavanje mišićnih spazama i hondroprotektori koji pomažu obnavljanju hrskavičnog tkiva. Također se mogu propisati sredstva za poticanje cirkulacije krvi u problematičnom području, multivitaminski kompleksi i lijekovi koji štite želučanu sluznicu. U slučajevima kada konvencionalni lijekovi protiv bolova nisu dovoljni da zaustave napad, može se primijeniti blokada rendgenskih zraka - ubrizgavanje glukokortikoida, lokalnih anestetika i vitamina B12 izravno u leziju. Postupak se provodi pod lokalnom anestezijom i rendgenskom kontrolom, a mnogo je učinkovitiji od intramuskularnih injekcija, omogućuje vam obnavljanje cirkulacije krvi, ublažavanje oticanja i ublažavanje boli.
  2. Terapeutska gimnastika. Svakodnevna primjena posebnih vježbi izuzetno je važna kako za borbu protiv bolesti u njezinim ranim fazama, tako i za vrijeme rehabilitacije nakon kirurškog uklanjanja hernije kralježnice. Plan lekcije provodi liječnik individualno za svakog pacijenta, a kada vježbe radite sami kod kuće, izuzetno je važno strogo se pridržavati i biti oprezni, izbjegavajući pretjerana opterećenja, nagle pokrete i dizanje utega. Na prvim znakovima kile kralježnice, časovi joge donose dobar učinak, no u ovom se slučaju preporučuje izvođenje vježbi ne na krevetu, već na tvrdoj podlozi.
  3. Fizioterapija. Uključuje manualnu terapiju, omogućavajući oslobađanje stegnutih živčanih završetaka pomicanjem i istezanjem kralježaka, masažom, refleksologijom, UHF-om, elektroforezom i fonoforezom.

Pored toga, hirudoterapija (uporaba pijavica za poticanje protoka krvi i resorpciju utapanog fragmenta pod utjecajem aktivnih tvari sadržanih u njihovoj slini), krioterapija (poboljšavanje cirkulacije krvi u problematičnom području pod utjecajem tekućeg dušika) i akupunktura (iritacija) mogu dati pozitivan rezultat tijekom liječenja hernije kralježnice živčani završeci djelovanjem na aktivne točke).

Ako je dijagnoza kile kralježnice postavljena u kasnim fazama bolesti, a tradicionalne metode liječenja nisu donijele željeni učinak, pacijentu se može preporučiti operativni zahvat. Glavne indikacije za kirurško uklanjanje hernije su jaki bolovi s kojima se konvencionalni lijekovi ne mogu nositi, komplikacije u obliku neuroloških poremećaja, kao i urinarna inkontinencija i impotencija kod muškaraca.

Postoji nekoliko mogućnosti za kirurško uklanjanje kralježnične hernije:

  1. Discektomija. Pulpu jezgra, koja je napustila granice vlaknastog prstena, uklanja se malim rezom. U posebno teškim slučajevima, cijeli disk je podložan uklanjanju, a na njegovo mjesto dolazi titanijski implantat. Ali takav se postupak provodi prilično rijetko zbog visokog rizika od infekcije i teškog razdoblja oporavka.
  2. Endoskopska operacija. Minimalno invazivna metoda uklanjanja hernije kralježnice, koja uključuje uvođenje kamere i instrumenta malim probojem i praktično ne oštećuje mišiće.
  3. Rad lasera. Koristi se kod bolesnika mlađih od 40 godina i samo ako spinalni disk nije uništen. To uključuje uvođenje igle s vlaknima kroz probijanje i "isparavanje" oštećenih područja pomoću lasera.

Međutim, treba shvatiti da je operacija uklanjanja kile kralježnice ekstremna mjera kojoj se liječnici ne trude pribjeći dok je pacijentovo zdravlje u relativnoj sigurnosti.

Period oporavka

Nakon dugog tijeka liječenja hernije kralježnice, čak i ako je terapija donijela željeni rezultat, pacijentu je potrebna rehabilitacija, što će pomoći u konsolidaciji učinka i sprječavanju komplikacija ili recidiva bolesti. Govorimo o uporabi posebnog korzeta, fizioterapije i kontrole tjelesne težine.

Korzet hernije dizajniran je tako da smanji i ravnomjerno rasporedi opterećenje na kralježnici, prenoseći dio pritiska u trbušnu šupljinu. Kvalitetan proizvod ove vrste trebao bi imati čvrste temelje, ali ostati fleksibilan, održavajući pacijentu ispravno držanje tijekom dana. Točno vrijeme tijekom kojeg se preporučuje ne uklanjati korzet određuje dežurni liječnik - ako ga stalno nosite povećava se rizik od degeneracije stražnjih mišića.

Ogromnu ulogu tijekom rehabilitacijskog razdoblja igra, prije svega, produženje kralježnice, što vam omogućuje da vratite pomaknute kralješke na svoje mjesto. Za to se koristi opterećenje ili posebni simulator, a sam postupak može se provesti u uobičajenim uvjetima ili u vodi. Druga se mogućnost smatra nježnijom i manje bolnom za pacijenta. Nakon istezanja, rezultat se popravlja uz pomoć vježbe terapije i nošenja korzeta.

Jednako je važno za pacijente sa kičmom kralježnice pravilna prehrana, posebno ako imaju višak kilograma. Da bi se normalizirala težina i dalje održavala unutar potrebnih okvira, pacijentima se savjetuje da smanje kalorični sadržaj hrane i povećaju količinu vlakana u prehrani. Također je bolje odustati od alkohola, začinjenih začina, dimljenih i kiselih proizvoda, smanjiti količinu konzumirane soli i ne zaboraviti na režim pijenja.

Preventivne mjere

Slijedom određenih pravila možete značajno smanjiti rizik od vertebralne hernije i mnogih drugih problema s mišićno-koštanim sustavom. Da biste to učinili, morate:

  1. Pazite na svoju težinu - što više viška kilograma, to je ozbiljnije opterećenje na kralježnici.
  2. Održavajte pravilno držanje, ne samo dok sjedite, stojite i hodate, već i za vrijeme spavanja. Na primjer, trebate stajati izravno s lagano povučenim ramenima, s trbuhom uvučenim i donjim leđima, sjediti s obje noge na podu i bolje spavati na tvrdom ortopedskom madracu na leđima ili boku, ali ne i na trbuhu. Ako tijekom rada morate dugo stajati, prenoseći težinu na jednu nogu, prste obje noge potrebno je stisnuti - na taj način se težište izravnava i održava se normalan protok krvi.
  3. Nastojte izbjeći dizanje utega. Ako to nije moguće, barem to učinite ispravno: leđa trebaju ostati ravna, a glavno opterećenje ne bi trebalo biti na donjem dijelu leđa, već na mišićima nogu.
  4. Preispitajte svoju prehranu napuštanjem nezdrave hrane u korist uravnotežene prehrane bogate vitaminima i mineralima.
  5. Ne zaboravite na jutarnje vježbe i posebne vježbe za istezanje kralježnice. Tijekom sjedećeg rada, češće pravite pauze kako biste privremeno promijenili položaj tijela i istegnuli se.
  6. Prestanite pušiti i konzumirati alkohol.
  7. Žene smanjuju broj cipela s visokom petom i nose ih samo u iznimnim slučajevima.

Naravno, ove mjere same ne mogu jamčiti da osoba nikada neće imati problema s kralježnicom, ali su vrlo sposobne umanjiti vjerojatnost njihove pojave..

Važno je da oni koji su se ipak susreli s kralježnicom kralježnice razumiju da ova bolest nije rečenica, te uz pravilno pravodobno liječenje ima vrlo povoljne prognoze. Glavna stvar je što prije prepoznati alarmantne simptome i potražiti liječničku pomoć dok bolest ne dobije zamah i ne izazove puno ozbiljnije komplikacije.