Teorija i praksa joge

Bol u stražnjici nije ugodan osjećaj: hodanje, sjedenje, ležanje postaje neugodno. Umjesto toga, želim nešto učiniti s njom, počnemo "nešto raditi", ali tada razumijemo da to ne pomaže.

Razmotrite tri vrste bolova u bedru i stražnjici koje se pojavljuju tamo i prepuštaju se području nogu ili koljena.

Rupcija ligamenta

Prije mnogo godina pripremao sam se za kondicijska natjecanja, program je uključivao rascjepe... Udarao sam u pozu i čuo zvuk "Hmm" u dubini desne stražnjice... Tada sam bio u stanju da se dignem na noge, a onda sam dva tjedna šepao i živio sljedećih mjeseci s bolom u stražnjici.

Mjesto: Osjetite takvu bol u predjelu glutealnog nabora. Manifestira se tijekom hodanja, a postaje izražen u zavoju prema naprijed s ravnim nogama.

smutljivac: ligamenti mišića stražnjeg bedra ("Hamstring" u engleskoj literaturi) na mjestu pričvršćivanja na ishijalnu bedru.

Uzrok: ova vrsta boli u stražnjici nastaje kidanjem tetivačko-mišićnog kompleksa u podnožju u području išijaste tuberosity.

To se događa pod opterećenjima bez predgrijavanja, također kada se sagnute prema naprijed s ravnim nogama, ako se primijeni pretjerana sila. U riziku su učitelji joge koji demonstriraju složene elemente bez prethodne pripreme..

Uobičajeni lijek: paradoks - kada je ligament oštećen, bedreni mišić se prirodno steže u pokušaju da se spriječi daljnje istezanje. Mislimo: stražnji dio bedara boli i povlači, ako ga jače povučem, bol će nestati. Umjesto da se upaljeni ligamenti oporave, nastavljamo s njima da se uvijamo. Ovaj začarani krug može dugo trajati.

Najbolja odluka: neka se gomila oporavi. Da biste to učinili, korisno je stegnuti mišiće stražnjeg dijela bedara kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u ovom području i savili koljena u kosinama. Čim faza jake boli prođe, možete postupno povećavati vuču.

Preopterećenje široke fascije bedara sa slabim otetim mišićima

Klijentica mi se obratila s pritužbom zbog boli u bedru, koja se očitovala prilikom hodanja i za vrijeme spavanja. Njezin trener sugerirao je da je ovo istezanje mišića trbuha, ortopedski kirurg dijagnosticirao je piriformis sindrom nakon prijema, a fizioterapeut dijagnosticirao napetost na ileotibija.

Otkrili smo da mjesto i simptom boli ukazuju na slabost otečenih mišića bedara, što uzrokuje kompenzacijsko preopterećenje otibijalnog trakta (široka fascija bedara) i bol. Ojačali smo mišiće - otmičari bedra, uskoro je bol nestala.

Mjesto. Ova vrsta boli obično se javlja u bočnom dijelu bedara i spušta se na koljeno, što se očituje pri hodanju i tijekom spavanja na bolnoj strani.

smutljivac. Sa slabim glutealnim mišićima koji svoj posao ne savjesno obavljaju, bedro se okreće prema unutra. To stvara opterećenje u području vanjskog kondila i prenaprezanje ileotibialnog trakta.

Uzrok: Najčešće leži u dugoročnom asimetričnom motoričkom obrascu (neravnoteža mišića adduktora i abduktora)

Uobičajeni lijek. Uzrok takve boli često se vidi u prenapregnutoj širokoj fasciji i počinju raditi na njenom opuštanju. To treba učiniti, ali nakon glavne terapije.

Prava odluka. Ojačajte otmičare (mišiće otmice bedara), koji su dio stabilizacijskog sustava, uravnotežujući jednu nogu, rotirajući nogu u krug (po mogućnosti protiv sile gravitacije).

Iskrivljeni išijasti živac

Kad sam imao priliku posjetiti svjetsku izložbu "Čuda ljudskog tijela", iskoristio sam priliku. Da, ponekad se goosebumps pokreću, ali svejedno je vrlo uzbudljivo. Na primjer, zadesila me duljina išijasnog živca! Da, nije samo najduži živac u našem tijelu - od donjeg dijela leđa do stopala - već i najdeblji - širina malog prsta - u zdjelici.

Budući da je tako dugačak i gust, može se zakačiti na različitim mjestima, izazivajući dobro začepljenje išijasnog živca.

najčešće se to događa u donjem dijelu leđa (između lumbalnih kralježaka) i na mjestu njegovog prolaska ispod mišića piriformis.

Mišić piriformis nije velik, ali u hipertoničnosti donosi velike patnje. Duboko je u bedru:

  • rotira ga,
  • izvija nogu sa savijenim bedrima.

Napeti piriformisni mišić sam po sebi može uzrokovati bol u stražnjici. Pogoršava se ako stegne išijatički živac. Prolazi tik ispod njega (i kod nekih ljudi unutar njega).

Mjesto. Bol u sredini stražnjice, u donjem dijelu leđa ili drugdje duž putanje živca; može postojati osjećaj ukočenosti ili slabosti u nozi.

Kriv: Hernija diska, osteofit, piriformis tonus.

Uzrok. Dugotrajno sjedenje, degenerativne promjene kralježnice.

Uobičajeni lijek. Ako je bol na išijalnom živcu kao rezultat hernije diska velika tema, i to je izvan dosega ovog članka. Jačanje mišića sustava stabilizacije jezgre pod vodstvom iskusnog jogologa biće najbolje rješenje ovog problema.

Ako je bol nastala zbog piriformis tonusa, poradit ćemo na njenom popuštanju..

Obično se za ublažavanje sindroma piriformisa preporučuje držanje golubova. Nažalost, za većinu ljudi s takvim problemom ova poza je izvan dosega.

U držanju goluba, mišić piriformisa je maksimalno izdužen i snažno rasteže išijas. S akutnom boli u pozi goluba samo će se pogoršati.

Najbolja odluka. Koristimo princip "smanjite, opustite se, ojačajte".

  • Korak 1. Smanjite okolne mišiće (osobito gluteus maximus) da biste povećali cirkulaciju krvi.
  • Korak 2. Pažljivo stisnite sam mišić piriformisa, nudeći ga da se oslobodi kroničnog stresa (ako to ne uzrokuje bol), te doda osjetljivo rastezanje. Aktivni položaji poput virabhadrasana 2, utthita parshvakonasana previše će stisnuti mišić piriformisa. Dok su jednostavni položaji, stojeći s podrškom na stolici i ardha matsyendrasana, najprikladnija opcija, jer je u njima noga u položaju fleksije / adukcije, bez vanjskog rotacijskog pokreta, koji nježno djeluje na mišiće piriformisa.
  • 3. korak Kad je mišić spreman, možete dodati vanjsku rotaciju na istezanje. Umjesto poza golubice, bolje je učiniti gomukhasana u verziji ležanja na leđima.

Sada možete nastaviti s pozijom goluba ili potpunom verzijom gomukhasane u stojećem položaju. Treba imati na umu da neki ljudi nikada neće biti spremni na ove mogućnosti.

Uz to: uklanjamo kroničnu napetost aduktora bedra, dok oni okreću nogu prema unutra, podižući mišiće piriformisa do stresa. Kukovi u tonu mogu ponovo začepiti zglobni živac i tu napetost morate ukloniti.

Kad se išijati živac stegne, čak je i jednostavno produženje kuka vrlo bolno. Stoga slijedimo princip „smanjite, opustite se, ojačajte“.

Sada smo učinili sve što smo mogli. Imajte na umu da bol može biti iz različitih razloga, a ako ne nestane, potražite stručnu pomoć.

Autor članka: Olga Cable
Prijevod: Natalija Blinova

Zanimljivi članci o sličnim temama:

Bol u bedru i stražnjici: dijagnosticirati i ukloniti: 22 komentara

Pozdrav, Natalia.
Moja priča je prva. Neuspješna vrpca, gnojna mrvica, oštra bol - i sada drvena noga, iako su već prošla 4 mjeseca. Trebalo bi se istezati polako, zar ne? Ne vraća li se rastezanje samo od sebe? A kad bol prođe?
Samo ležim leđima na pod, i podižem noge uz zid, dobijem pravi kut i podnosim ga. Nakon par minuta, bol u ovom položaju se smanjuje. Ali sutra opet ista stvar, rastezanje se ne povećava, bol je ista.
Hvala ti.

Lynette, suosjećam s tvojim lošim iskustvom, iako je ovo poučno!
Ako su ligamenti i tetive oštećeni, tada ih morate ostaviti na miru sve dok ne dođe do boli. Zatim počnite meko vježbati.
Vidite, ozlijedili ste nogu u pokušaju da sjednete na uzicu kad ste u žurbi. Sada ne žurite s rezultatom. Trebamo vidjeti gdje je šteta.
Što se može učiniti: potražite kompetentnog fizioterapeuta, instruktora vježbanja, učitelja joge. Želim vam uspješnu rehabilitaciju!

Dobra večer! Pomoć za savjet!
Tijekom godine osjećam nelagodu u predjelu desnog koljena (vrlo često mrvicu prilikom savijanja ili savijanja koljena; rjeđe, bol u čučnjevima - kao da je ubodna igla ispod koljena sprijeda; često osjećaj povlačenja nogu prema unutra, što pomaže okrenuti tijelo u smjeru kazaljke na satu (kao da je u suprotna strana izvlačenja) do male mrvice u pateli - postaje neko vrijeme lakše).

Tijekom vježbi istezanja, sljedeća slika - desna noga se čini da se još gore ispružila, s unutarnje strane od prepone do koljena, kao da se unutar noge noga ne proteže. Primijetio sam da nakon fizičkog napora noga postaje laganija navečer. Ako je dan prošao u sjedećem poslu, noga boli i pršti više. Ne gnjavi noću.

Čini se da se ozljede nikad nisu dogodile (osim u djetinjstvu, kojih se ne sjećam). MRI je pokazala da je sve normalno, s izuzetkom manjih edematskih promjena u ventralnom potkožnom masnoću.

Vidjeli su je mnogi specijalisti (kirurg je raširio ruke, ortoped propisao uloške, osteopat je propisao postupak za 15 tisuća kuna, što još nije odlučio - prema njegovoj pretpostavci, uzrok boli je malo izobličenje kralježnice i nedostatak mišićnog tonusa), nema dijagnoze.

Tjedan dana sam pio tečaj Nimesulide, radio kompresije votke tokom noći u tjednu, primjenjivao blato tjedan dana, stavljao Nanoplast, trljao Voltaren i druge slične masti - nije pomoglo.

Jedino što se sada čini da je neko vrijeme lakše jest da muž kleči nogu puno prije spavanja. Nakon takve masaže za jedan dan oslobađa bol, mrvica se smanjuje. Počeo sam piti glukozamin i mineralne dodatke u obliku dodataka prehrani.

O meni - nema viška kilograma, redovito vježbam balet za tijelo, istezanje i odnedavno pilates, plešem latinoameričke plesove. Ali sve u umjerenosti, poput hobija.

Pomoć, umorna od izdržavanja boli!

Dobar dan, Svetlana. Žao mi je, ne odgovaram odmah. Dobro je što ste bili sa svim specijalistima - kirurgom, ortopedom. Sudeći prema simptomima, s jedne strane postoji tonus mišića i njegova odsutnost s druge. Ne mogu na daljinu reći koji od njih i što učiniti. Ako ste u Izhevsku, dođite na nastavu. Bit će mi drago raditi s vama.

Pozdrav, pomozi molim te. Snaga više ne podnosi bol. Prije pola godine osjetio sam u fitnesu da mi je teško u sjedećem položaju, raširivši noge, osim što sam posegnuo za čarapama. Bio sam iznenađen ovim, ali na sljedećem treningu to se ponovilo. Okrenula sam se sportskom osteopatu. Predložio je da se radi o upali mišića piriformisa i savjetovao je da sjedite 20 minuta u položaju dok djevojke pišu. S vremenom se situacija pogoršala. Ubrizgali su mi medocalm i meksidol. Zatim još jedan tečaj berlition s meksidolom, jer imam dijabetes tipa 2. Nije bilo poboljšanja. Sada ne mogu uopće sjesti i saviti se Boli me hodati jer je bol u bedru lijeva i ne mogu podići desnu nogu da bih stavio čarapu. Leđa mišića u nogama boli. Trenutačno nema tretmana, samo visi na šanku ujutro i navečer u nadi da će se tijelo samo oporaviti. Ne razumijem razloge. Hvala vam što ste se pridružili ljudima poput mene koji su izgubili nadu. Hvala vam.

Dobar dan, Snezhana!
U kojem gradu zivis? Kontaktirajte registriranog jogologa u vašem gradu. Bavit će se dijagnozom dijabetesa, napraviti testove kako bi razumio uzrok bolova u mišićima. Mogu vam pomoći u pronalaženju jogatologa ako niste u Izhevsku. Ako je u Iževsku, onda me nazovite.

Pozdrav, recite mi, molim vas, bol u donjem dijelu stražnjice se spušta duž nogu. Ako sjedite na stolici, oštra je bol pri podizanju, zatim koraci i sve manje ili više utihne. Kada radim šipku, bolovi se daju i u leđa. Vidljiva je i kod kihanja. Nakon što cijeli dan radim na nogama, uopće ne osjećam nikakve bolove. Najviše se manifestira nakon mira! Molim vas, recite mi što može biti i kamo prije svega krenuti. Hvala unaprijed.

Olga, trebaš pronaći trenera iz područja rehabilitacijskog fitnesa ili joga terapeuta. Tko je bliži) Uzrok boli moguć je u CPS-u. Potrebno je stabilizirati zdjelicu.

dobar dan!
Moja priča je također povezana s traumom tijekom treninga. Napravila je zamah nogu u stranu (vježba kickboxinga), iznenadna mrvica u predjelu gdje se noga pridruži tijelu u preponskoj zoni, čak i u očima, postala je zamagljena. Nije bilo boli. Baš vrlo neugodno. Traumatolog daje zaključak - istegnuće zgloba kuka. Preporuke: nekoliko tjedana odmora, masti za zagrijavanje. Isprva sam osjetio bol pri pomicanju kukova u stranu (kad uđete u auto ili se popnete u kadu), kao i bol u stražnjem dijelu noge od bedara do koljena pri savijanju s ravnim nogama prema naprijed. I to je sve. Ali nakon par tjedana otišao sam na posao (sjedeći posao) i iznenadio se kad sam otkrio da više ne mogu sjediti. A kod kuće na kauču, naslonjeni na leđa - norma, a u položaju od 90 stupnjeva na uredskoj stolici nakon nekoliko minuta postoji akutna bol u stražnjici, stražnjem dijelu bedara, mišiću tele i udubinu u stopalu. Bol je oštra, bolna i uvijena... u lijevoj nozi. Ako se odmah dignete na noge ili se prebacite na desnu stražnjicu - bol nestaje i sve je u redu, ali čim ravno sjednem, u mojoj lijevoj nozi nastaju nepodnošljivi bolovi. Traumatolog je dijagnosticirao "očigledno, oštećen je išijas." Propisani medakalm (mišićni relaksant), artrosan (NSAID) i kombipilen (vitamini). Danas je treći dan injekcija, ali olakšanje ne dolazi. Radim vježbe istezanja. Na primjer, poza goluba (ali sada sam pročitala da je nepoželjno ako odjednom kruškastog tona). Dok još sjedim na stolici, bolom me stavi desna noga savijena u koljenu i počnem se polako naginjati naprijed (savjet sportskih trenera), ali to također ne pomaže. A bol se javlja samo u sjedećem položaju na 90 stupnjeva. Naravno, još uvijek postoji bol kada se pokušavam savijati s ispravljenim nogama ili u sjedećem položaju s raširenim nogama, potpuno ležim na desnoj nozi, a bolno je lagano se nagnuti na lijevu. Ali ovdje se može izbjeći barem bol bez opterećenja. A što je s bolom u sjedećem položaju, kad je posao sjedeći... I najvažnije, u čemu je problem i kako ga riješiti... Ako vam pomogne sa savjetom, bit ću vam vrlo zahvalna!
Hvala unaprijed!

Olga, suosjećam s tobom. Kakva je sada situacija s nogom??

Što se tiče mišića piriformisa: kako se ovaj preporučeni kompleks može jasnije sagledati ?? I čak je nejasno o kakvoj se vježbi radi i kako izvoditi ?? Peckanje i bol u stražnjici mjesec dana nakon neuspjelog pretjeranog vježbanja. Liječnici to kažu s leđa. Fizio mi je zabranjen, blokada u leđima samo me uplašila. Pijem nesteroidno, bilo je bolje jučer danas sve opet gori. Liječnici ne nude ništa više.

Anya, treba ti trener u fitnes za rehabilitaciju. Ako je to sada relevantno, pišite mi.

Zdravo! Imam pet mjeseci jer postoji bol u donjoj stražnjici na lijevoj strani. Ne oštre bolove, dosadne
ponekad boli, osobito boli u sjedećem položaju. Budući da imam puno posla s računalom. Okrenuo se proktologu, zatim urologu. Provjerili su da je sve normalno. U redu nema hemoroida, bubrega i prostate. U donjem dijelu leđa postoje izbočenja i grlići od 3 mm. Ali dijagnoza je postavljena prije 5 godina. Već 5 godina nisam imao takve simptome. Okrenuo se neurologu. Propisali su tabletu i sve nije pomoglo. Možete li mi reći što da radim?

Teško je pronaći uzrok boli a da vas ne vidimo. Za dijagnozu trebate napraviti motoričke testove..

Dobar dan. Natalia, mogu li te pitati za savjet? Imam 38 godina, uglavnom sam sjedila, radim kao dadilja. Nikad nisam išao na trening, a općenito ne bavim se sportom. Problem je u tome što su me prije dva dana noge počele boli noću, bol se pojačavala noću, ali odabirom manje ili više udobnog držanja, još uvijek sam mogla zaspati. Ujutro se situacija samo pogoršala, sada doslovno sve boli, to jest, bol počinje od stražnjice i spušta se na gležanj na stražnjoj i bočnoj strani obje noge... ponekad je bol nepodnošljiva, doslovno se uvija unutra, i ne mogu pronaći takav položaj da je oslabim. Kada se nagnete prema naprijed, bol se pojačava, počevši od stražnjice i gornjeg dijela bedara sa strana te se spušta do dna potkoljenice. A noću ne mogu ni zaspati, bolovi su pakleni, gorući, noge iza mene kao da peku. Općenito, priroda boli je raznolika, neki plutaju, pa peču, a stopala postaju vruća, zatim previše hladna i ne mogu ih ugrijati, u takvim trenucima bol je najjači, mogu leći na leđima, ne mogu ležati na boku, čak ni sa ravnim nogama noge savijene. Pomoć, ne mogu shvatiti što može biti. Dan prije smo premjestili kauč, ali bilo je to 4. veljače, a bol je počela 7. dana. Također želim napomenuti da bol odlazi od vruće vode. Ali onda sve iznova. Nazvao sam hitnu pomoć kada je bilo nepodnošljivo bolno, rekli su mi da su mišići i da ne dolaze. Ne znam kako preživjeti još jednu noć.

Marina! Trebate se obratiti neurologu. Stisnut živčani korijen u vama.

Puno hvala na informacijama!
Imam prvi slučaj. Boli me već godinu dana) bol se pojavila nakon radionice o funkcionalnom istezanju, što je sada u trendu)) Bilo je teško pronaći smislene podatke o takvoj ozljedi. Hamstring je izračunao, a što učiniti, nije jasno. Članak je puno pomogao - prikazan je logično, sadržaj je dubok, infografike su jasne. Pokušat ću. Hvala vam!

Čest slučaj nakon istezanja takvih ozljeda.

zdravo
Ne mogu shvatiti kad i u vezi s onim što se dogodilo, ali prije otprilike tri mjeseca, mišić ili ligament (ne znam) na stražnjem dijelu bedara počeo je boljeti tijekom istezanja, unatoč činjenici da boli, samo u položaju lijeve ili poprečne vrpce, bilo kakvih bora ( stoji / sjedi) ne daje osjećaj za sebe i, shodno tome, i u svakodnevnom životu. Dao sam joj odmor, mjesec dana se nije istezao, ali ništa se nije promijenilo.

Zdravo. Tetiva mišića je oštećena i upala. Dugo će se obnoviti. Nema potrebe za povlačenjem. Trebate ojačati ovaj mišić.

Natalija, zdravo. Imam 30 godina. Već godinu dana muče me bolovi u gornjem dijelu stražnjice, s desne strane, pružajući se duž cijele noge i prema kokciksu. Bolno je dugo sjediti, stajati i hodati, bolno je saviti desnu nogu u koljenu, lakše je samo kad ležim. Bol prilično neugodna, bolna, peckanje. Nisam udario, injekcije su bile bolne prije tri godine, bile su namijenjene veni, izgubio sam svijest, na ovom mjestu je kvrgalo oko godinu dana, sad više nema. Obratio se neurologu i kirurgu. Učinila je ultrazvuk glutealne regije na desnoj i stražnjoj površini desnog bedra, a u potkožnom masnom tkivu desne stražnjice otkriveno je stvaranje povećane ehogenosti 20 * 12 mm, heterogena struktura s mjestima kalcifikacije. Arhitektonika mišića nije slomljena. To je zaključak uzista, a neurolog je napisao lumbago sa išijasom. Vertobrogena lumbalna ishijalgija na desnoj strani, trajni neizraženi sindrom boli. I infiltrirati kalcifikacijom. Propisani lijekovi nisu pomogli, trebao sam napraviti MRI lumbalne regije za točnu dijagnozu, ali sa situacijom u zemlji nisu napravili ultrazvuk, godinu dana u svibnju čekao sam putovanje. A bolovi me muče, ne znam što liječiti, bez MR, nema smisla da idem opet kod neurologa. S ponovnog pregleda: hod nije promijenjen, bez karakteristika, bez pareza, lagana skolioza u lumbalnom dijelu, raspon pokreta u kralježnici je potpun. Nema trigeminalnih točaka duž kralježnice. Osjetljivost palpacije u glutealnoj regiji s desne strane u gornjem vanjskom kvadratu. Wassermanov simptom je negativan, Lasegov simptom je sumnjiv s desne strane. Midokalm nije pomogao troksevasin. MRI linija je odgođena za neodređeno vrijeme, ako je infiltrata, kako se može izliječiti? Da olakšam bol, pijem lijekove protiv bolova od kojih me već boli želudac. Što se tiče desnog išijatičnog živca, ultrazvučna pretraga pokazala je da glutealni nabor nije jasno vidljiv iznad glutealnog nabora, a patološke formacije nisu otkrivene u njegovoj projekciji. Kroz jednoliku debljinu, normalnu ehostrukturu, kada je edc avaskularni, anatomski integritet je očuvan. S presjeci = do 35,6 mm, nisu zadebljani. Kao što je rečeno na ultrazvuku sa išijas živcem, sve je u redu. Bio bih vam vrlo zahvalan na bilo kojem savjetu. zahvaliti.

Bol u mišićima bedara i nogu

Bol, ukočenost, peckanje mišića u području bedara jedan je od najčešćih simptoma bolesti kralježnice, femura i mišića, zdjelice. U bolnici Yusupov liječnici identificiraju uzrok bolova u mišićima u bedru koristeći moderne metode pregleda. Opsežna dijagnoza omogućuje vam da na vrijeme utvrdite uzrok i zaustavite bolest.

Stvoreni su svi uvjeti za liječenje pacijenata:

  • Komore europske razine komfora;
  • Primjena najnovijih lijekova s ​​minimalnim spektrom nuspojava;
  • Inovativne metode rehabilitacijske terapije.

Liječnici individualno pristupaju odabiru načina liječenja za svakog pacijenta. Profesori, liječnici najviše kategorije na sastanku stručnog vijeća raspravljaju o svim slučajevima jake boli u bedronom mišiću, donose kolegijalnu odluku u vezi daljnje taktike liječenja pacijenata.

Uzroci bolova u kukovima

Kada se pojavi bol u bedrenom mišiću, uzroci mogu biti različiti. Osteohondroza komplicirana intervertebralnim hernijama uzrokuje jaku bol, utrnulost i spaljivanje mišića bedara. Ovi se problemi obično javljaju u mladoj i srednjoj dobi..

Bolesti zgloba kuka su bolovi u bedru. Javlja se pokretima ili opterećenjima na zglobu. Pacijenti imaju ograničenu pokretljivost. Kada pokušavate širiti noge, zglobovi su blokirani i daljnje kretanje je nemoguće. Bolest se često razvija nakon 65 godina. Liječenje u bolnici Yusupov omogućuje vam da zaustavite degeneraciju hrskavice i smanjite bol u mišićima bedara.

S različitim duljinama nogu, opterećenje na donjim udovima nije isto, uzrokuje bol u bedru. Pacijent počinje lupati, tijelo je iskrivljeno, ramena su postavljena na različitim visinama, razvija se tortikolis, javlja se jaka bol u mišiću tele. Često lažno skraćivanje nogu uzrokuje nakrivljenost zdjelice.

Bol u mišićima u bedru pojavljuje se s piriformis sindromom. Lokaliziran je između križnice i stražnjice. Pacijentu je teško sjediti. Bol se pojačava s kretanjem, s vremenom dolazi do trnja nogu, njezin volumen se smanjuje. Pokret se mijenja. Problem se pojavljuje na pozadini patologije kralježnice ili zdjelice.

Iliao-lumbalni sindrom mišića jedan je od uzroka bolova u kukovima. Počinje u dubini trbuha, rjeđe u dubini donjeg dijela leđa, a širi se duž prednje površine bedra. U žena se može pojaviti za vrijeme seksa. Dolazi do ispravljanja lumbalne lordoze, povremeno se javlja bol u leđima. Ako se liječenje ne provede, mišić drži zglob kuka u stalnom napetosti, dolazi do njegovog uništavanja, smanjuje se količina hrskavice i razvija se deformirajuća artroza.

Uzroci boli u mišićima bedara i nogu su sljedeće bolesti:

  • sindrom obturatornog kanala - akutna bol zrači u unutarnju bedro i ingvinalnu regiju;
  • Bernhardt-Roth-ova bolest, ili parestetična meralgija - bol u mišićima bedara nogu ispred, koja se pojačava kada pokušate pritisnuti savijenu nogu na trbuh;
  • Je li radikulopatija radikulitis živčanih korijena lumbalne kralježnice - jaka bol u mišićima bedara nastaje zbog oštećenja živaca lumbalne kralježnice;
  • išijas, lumbalna ishijalgija, išijas - bol počinje u donjem dijelu leđa i pojačava se u bedru.

Bol u mišićima bedara može biti simptom patologije središnjeg živčanog sustava, osteomijelitisa, modrice, uganuća ili puknuća bedrenog mišića. Bol u bedru prilikom penjanja stepenicama javlja se s tendonitisom iliopsoas mišića.

Liječenje bolova u mišićima bedara

Prije početka liječenja, liječnici u bolnici Yusupov utvrđuju uzrok bolova u mišićima bedara koristeći moderne dijagnostičke metode:

  • magnetska rezonanca lumbalnog dijela;
  • Rendgenski zglob kuka;
  • ultrazvučni pregled žila donjih ekstremiteta.

Načini liječenja boli u mišićima bedara i nogu ovise o uzroku koji ju je uzrokovao. Liječnici bolnice Yusupov, utvrdivši uzrok sindroma boli, uklanjaju ga, zaustavljaju napredovanje bolesti, provode rehabilitacijsku terapiju usmjerenu na jačanje kralježnice, mišića i ligamenata.

Kako ublažiti bol u mišićima kuka? Bol u mišićima u bedru može se ublažiti istezanjem mišića na oboljelom udužinu uzduž površine na kojoj postoji bol, a na suprotnoj nozi stražnja površina. Ako je bol lokalizirana na stražnjoj površini desne noge, ispružite stražnju površinu udesno, a prednju površinu lijevo. Artrozom koljena izrađujemo strije po cijeloj površini bedara. Ako vas muči pruga na vanjskoj površini bedara, napravite sljedeću vježbu: ležeći na leđima, ne istrgnuvši istoimeno rame od površine, baci bolni donji ud na suprotnu stranu i ostavi ga da visi, opuštajući mišiće. Vježbu izvodite 5-6 minuta.

Utrljajte kožu bedara zagrijavajućom ili analgetskom mazivom. Obuznite mir oboljelom udu - zauzmite vodoravni položaj s podignutom nogom za 30 ° (možete staviti jastuk ili valjak ispod potkoljenice). Ako su varikozne vene donjih ekstremiteta uzrok boli u bedru, flebolozi preporučuju ujutro staviti kompresijske čarape ili pantyhose, bez spuštanja stopala u krevet. U prisutnosti upale mišića bedara, bol se smanjuje nakon uzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova (ibuprofen, diklofenak, nimesulid).

Za napetost mišića i bolove u kukovima rehabilitolozi koriste tipove. Da bi lijepio traku na zglobu kuka, pacijent mora ležati na leđima. Obje noge su raširene, savijajući ih u zglobovima koljena (žaba poza). Nogu okrenite prema van kako biste istegnuli područje prepona (vodeća mišićna skupina bedara). Sidro stabilizujućeg teipa položeno je na gornji dio površine bedara, a teip se širi iznutra, završavajući malo iznad koljena. Nanesite teip na bedro gotovo bez napetosti.

Fizioterapijske vježbe za bolove u mišićima bedara

Viši instruktor i metodičar LFK bolnice Yusupov pojedinačno odabire skup vježbi za svakog pacijenta koji boluje u mišićima bedara i nogu, a koji su usmjereni na ublažavanje mišićnog spazma i povećanje mišićnog tonusa. Postoji fiziološki refleks koji opušta mišić ako se isteže duže vrijeme. Uključuje se nakon otprilike 2 minute uz neprekidnu napetost mišića. Opuštanje traje oko 6 sati. Ovaj učinak vježbi temelji se na učinku ovog refleksa. Oni ne utječu na uzrok bolesti, ali imaju simptomatski učinak - ublažavaju bolove u mišićima bedara.

Stojeći na zdravoj nozi, savijte bolni donji ud u koljenu. Desnom rukom uzmite zglob gležnja i povucite ga natrag, istegnuvši prednju površinu bedara od upaljene noge. Držite napetost neprekidno 2-3 minute, a zatim polako otpustite nogu. Ova vježba pomaže kod bolova u bedrnim mišićima ispred..

Za istezanje mišića stražnjeg dijela bedara izvedite sljedeću vježbu:

  • stojeći na zdravoj nozi, stavite ispravljenu bolnu nogu na stolac;
  • savijte se na bolnu nogu što je više moguće, stvarajući napetost duž stražnje strane bedara;
  • držite napetost neprekidno 2-3 minute, a zatim polako podignite nogu sa stolice.

Uz bolove u nogama duž stražnje strane bedara, rastezanje mišića teleta pomaže. Približite se zidu ili bilo kojoj okomitoj površini. Podnožje bolnog stopala postavite uz zid - peta na podu, potplat na zidu. Povucite koljeno pacijentovog donjeg udova i cijelo tijelo što bliže zidu, protežući mišić mišića. Neprekidno držite napetost 2-3 minute, a zatim polako uklonite nogu. Ova vježba pomaže kod bolova u nogama ispod koljena..

Uzrok boli u mišićima treba utvrditi liječnik. Ako se tijekom tjedna, unatoč liječenju i teretani, bol ne smanji ili pojača, nazovite bolnicu Yusupov. Nakon sveobuhvatnog pregleda liječnici će utvrditi uzrok boli u mišićima bedara i nogu, provesti lijek lijekovima bolesti i propisati fizioterapeutske postupke. Individualni skup vježbi koje su sastavili rehabilitolozi, akupunktura, inovativne tehnike manualne terapije omogućit će pacijentu da se riješi bolova u bedrenom mišiću, bez obzira na razloge.

Bol u bedru i stražnjici: uzroci, metode dijagnoze i liječenje

Bol u bedru ima mnogo oblika, razvija se postupno ili se pojavljuje naglo. Obično su lokalizirani u potkoljenici, ispod stražnjice. Razne bolesti zglobova mogu biti popraćene disestezijom - kada prehlada osjeća toplinu i obrnuto. Osoba se osjeća ukočenoj i podmukla. Također često postoji bol u lijevom bedru, koja se proteže na stražnjici.

Uzroci boli u bedru i stražnjici

Pacijenti osjećaju bol u kukovima iz sljedećih razloga:

  • Upalne bolesti. Posebnost - sindrom boli karakterizira postojanost.
  • Bol nakon napora - hodanje, trčanje. Glavni razlog takvih senzacija je razvoj deformirajuće artroze koja nastaje tijekom trenja u TBS-u.
  • Neurološka bol. Osjećaj gipke i trnce.

Bolesti kralježnice

Bolesti kralježnice su često popraćene bolovima u nogama i stražnjici. Uobičajene patologije:

  • Osteochondrosis. Nelagoda se javlja u stražnjici, potkoljenici, donjem dijelu leđa. Osjetljivost bedra opada, u stražnjici postoji povišeni ton.
  • Intervertebralna hernija. Bol nastaje u donjem dijelu leđa i spušta se na stražnjicu kukovima. Pacijent ih osjeća lijevo ili desno. Moguće kršenje rada crijeva i mokrenja.
  • Lumbosakralni radikulitis. Kretanje u nogama je poremećeno, pojavljuje se mišićna slabost.

Bolesti kralježnice dovode do deformacije zahvaćenih struktura, pa ih treba liječiti pod nadzorom liječnika.

Purulentno-upalne bolesti

Jedan od uzroka boli u bedru i stražnjici je razvoj apscesa i flegmona. S apscesima nastaje šupljina u masnom tkivu, koja je ispunjena gnojem. Flegmoni se razlikuju difuzno.

Osteomijelitis zahvaća kosti. Uz bolest, pacijent ima akutnu zdjeličnu bol i vrtoglavicu. Infekcija ulazi u kost krvlju ili kroz ranu.

Boil (boil) izgleda poput malog konusa u obliku crvenkaste boje. Može proći bez liječenja prilično brzo - u roku od 7-10 dana.

injekcije

Često bol nakon injekcija nestane sama od sebe u roku od nekoliko minuta ili sati. Međutim, ako se krše antiseptička pravila, na mjestu ubrizgavanja može se pojaviti apsces. Pojava modrice ukazuje na ulazak igle u malu posudu. Ako postoji oteklina ispod kože, tada se lijek ubrizgava u mast, a ne u mišiće.

Poremećaji mišićno-koštanog sustava

Svaka deformacija kostura donjih ekstremiteta utječe na mnoge zglobove i kosti. Jedan od uzroka boli u bokovima i stražnjici je nepravilna raspodjela mišićnog tonusa donjeg ekstremiteta. Ostali razlozi:

  • Ravna stopala - bolest krši izgradnju pojasa donjih udova.
  • Kongenitalna asimetrija zdjelice - jedna polovica više od druge.
  • Grčko stopalo - produljenje druge metatarzalne kosti.

Defekti u donjim ekstremitetima mogu uzrokovati bol u desnom ili lijevom bedru, kao i stražnjici.

ozljede

Često kuk boli iza stražnjice s modricama. Nelagoda nestaje sama od sebe za nekoliko dana. Oštra bol u stražnjici i bedru pojavljuje se i s dislokacijom bedara. Oštećeni ud je u prisilnom neprirodnom položaju..

Prijelomi zdjelice i donjih ekstremiteta uzrokuju oticanje, krvarenje i oštru bol u bedru.

Bolest kuka

Uobičajene bolesti zdjeličnih zglobova uključuju:

  • Artritis - upala sinovijalne membrane zgloba. S reumatoidnim artritisom, osoba osjeća krutost pokreta ujutro. Psorijatično se manifestira samo tijekom psorijaze.
  • Artroza je uništavanje zglobnih tkiva. Glavni simptom je bol u zglobu, koja daje bedro i stražnjicu. Isprva se pojavljuje samo tijekom hodanja, a zatim se intenzitet boli povećava.
  • Aseptična nekroza glave femura. Bolest uzrokuje uništavanje i smrt glave femura.

Bolesti zdjeličnih zglobova zahtijevaju složeno liječenje.

Poremećaji cirkulacije

Jedan od poremećaja je "sindrom produženog kompresije". Ako osoba dugo sjedi na tvrdoj stolici, komprimiraju se male posude koje opskrbljuju stražnjicom krvlju. U bokovima se pojavljuje trnjenje.

Maligni tumori

Ako su bolovi u kukovima i stražnjici konstantni, imaju rez i šivanje, mogući je razvoj malignog tumora:

  • Limfosarkom - utječe na zdjelične kosti, uzrokujući bol u zdjelici i stražnjici.
  • Myeloma - karcinom krvi koji uzrokuje oštećenje kostiju.
  • Tumori dojke metastazirali su na kukove i ilium.
  • Osteosarkomi i osteomi su tumori kostiju koji se često razvijaju iz kuka.

Onkologija može biti brzo rastuća, pa čak i s manjim, ali stalnim bolnim senzacijama, trebali biste posjetiti liječnika.

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme

Pored boli u stražnjici i bedru, mogu se pojaviti i popratni simptomi, što ukazuje na životno opasno stanje. Ako osoba ima sljedeće manifestacije, trebate odmah kontaktirati medicinsku ustanovu:

  • jaka crijevna otpornost i krvava stolica;
  • slabost u nogama ili nemogućnost samostalnog kretanja;
  • paraliza bedara.

Bol u stražnjici i kukovima kod žena često se pojavljuje tijekom razdoblja rođenja djeteta.

Dijagnoza i liječenje

U nedostatku ozljeda i dodatnih nelagoda u donjem dijelu leđa, provodi se MRI lumbosakralnog. Kada se sumnja na koksartrozu, trebali biste se posavjetovati s kirurgom.

Za prvu pomoć kod bolova u bedru i stražnjici, ne trebate imati posebno znanje. Prije dolaska hitne pomoći bolesnim udovima pruža se potpuni odmor, a osobi se daju lijekovi protiv bolova. Oteklom tkiva, stanje možete ublažiti hladnim oblogama. Ako nema upale, možete koristiti sredstva za zagrijavanje i laganu masažu.

Patologija zdjelice treba liječiti samo nakon dijagnoze:

  • U slučaju suppuracije tkiva i patoloških promjena u kostima, treba pribjeći kirurškom liječenju..
  • Uz upale mišića i modrice koriste se protuupalni spojevi.
  • Za modrice i izbočine nakon injekcija koristite alkoholni oblog i jodnu mrežicu.
  • Vreli se liječe preljevima s Višnjevskom masti i ihtiolskom mašću.
  • U slučaju prekomjernog rada i povišenog mišićnog tonusa, osoba treba samo odmor.

Za liječenje boli koriste se lijekovi iz sljedećih skupina:

  • NSAID - ublažavaju bol i zaustavljaju upalni proces.
  • Analgetici - za uklanjanje jake boli.
  • Mišićni relaksanti - s jakim grčevima u mišićima.
  • Lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije - zaustavljaju upalni proces.

Pored liječenja boli u stražnjici i bedru, primjenjuju se sljedeće metode:

  • Fizioterapijske vježbe - koriste se za ublažavanje grčeva, razvijanje i istezanje mišića piriformisa.
  • Ručna terapija. Sastoji se od mnogih tehnika za vraćanje elastičnosti mišića piriformisa.
  • Fizioterapija - pomaže u poboljšanju prehrane mišića, uklanjanju grčeva i uklanjanju mliječne kiseline.
  • Akupunktura.

Svaka bol u stražnjici i bedrima alarmantan je signal živčanih vlakana. Medicinsku pomoć treba pružiti što je prije moguće. Glavni zadatak je spriječiti nekrozu tkiva - i mekih i koštanih.

Bol na stražnjoj strani nogu i bedara

osteochondrosis

Dugi niz godina pokušavajući izliječiti JOŽE?

Voditeljica Instituta za zajedničko liječenje: "Začudit ​​ćete se koliko je lako izliječiti zglobove uzimajući lijek za 147 rubalja svaki dan.

S degenerativno-distrofičnim oštećenjima kralježničkih diskova dolazi do atrofija mišića, akutne boli u leđima i bedrima i poremećaja u funkcioniranju unutarnjih organa. Čimbenici razvoja su: neravnomjerno opterećenje kralježnice i ravnih stopala, sjedeći način života i prekomjerna težina, produljena izloženost pogrešnom držanju i traumatične ozljede.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno su koristili Sustalaif. Uvidjevši popularnost ovog proizvoda, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje...

U prvoj fazi pojave patoloških procesa u tijelu pacijenti ih ne osjećaju, što dovodi do smanjenja intervertebralnog prostora, dehidracije diska i pojave pukotina u vlaknastom prstenu.

To dovodi do ukočenosti u pokretima, ukočenosti ili grčeva u mišićima, stražnji dio bedara boli i problema sa seksualnim životom.

Da bi se utvrdio stupanj razvoja bolesti, provode se rendgenski i mijelografski, MRI i računalna tomografija. Tek nakon toga propisani su lijekovi i fizioterapeutski postupci, fizioterapijske vježbe i masaža. Potrebno je pridržavati se dijeta, spavati samo na ortopedskom madracu, nositi udobnu obuću i odjeću.

Glavne bolesti

Dakle, uzrok boli na području koje razmatramo je obično:

  • oštećenja korijena L3 i / ili L4, kao rezultat osteohondroze lumbosakralne kralježnice;
  • upala mišića iliopsoas;
  • Bernhard-Roth-ova bolest;
  • ukočen vrat.

U nastavku detaljno razmotrimo uzroke pojave, mehanizme razvoja sindroma boli. Priroda pregleda i liječenja svake određene bolesti ovisi o tim komponentama..

Poraz korijena L3 i / ili L4

Najčešća bolest kod ljudi je osteokondroza. Zbog činjenice da s ovom patologijom, kralježak, intervertebralni disk, zglobovi i živčani korijeni pate, klinika boli je vrlo raznolika. Manifestacije bolesti ovise o stadiju bolesti, ozbiljnosti procesa, razini oštećenja.

uzroci:

  • nasljedna predispozicija;
  • sjedilački način života;
  • pothranjenost, prekomjerna težina i drugi.

Glavni simptomi su:

  1. Prvo, postoji bol u donjem dijelu leđa, koja možda nigdje ne puca. Pridružuje se ograničenje pokretljivosti, što ukazuje na uključenost mišića, žila, zglobova.
  2. Čim patološki proces počne utjecati na korijen, javlja se akutna nepodnošljiva bol u nozi, čija lokacija ovisi o razini patnje kralježnice.
  3. Ako se hernija diska nalazi između trećeg i četvrtog kralješka, tj. u intervertebralnom prostoru L3-L4, tada se bol osjeća u prednjem dijelu bedara. Početna bol u nozi služi kao alarm, što ukazuje na to da je potrebno tražiti njegov uzrok. Dovoljno duga bol u nogama može biti jedini simptom.
  4. Kako proces napreduje, povećava se veličina intervertebralne kile, javljaju se osjetljivi poremećaji. Poremećaj osjetila karakteriziran je osjećajem gipkosti ili probadajućih igala.
  5. Kada je uključen gornji dio korijena, tada se pridružuju motorički poremećaji - smanjenje refleksa, mišićna slabost donjeg udova.

Ako je ranije osteohondroza bila problem starijih osoba, sada je to bolest stoljeća koja se javlja u bilo kojoj dobi, čak i u adolescenata. Ljudi bilo kojeg spola podjednako često pate od ove bolesti..

Liječenje mora biti dobiveno od neurologa nakon daljnjeg pregleda:

  • X-zraka lumbalne kralježnice, ako je potrebno funkcionalnim testovima da se isključi patološka pokretljivost pojedinih segmenata kralježnice.
  • MRI lumbalnog dijela, koji će vam omogućiti da vidite izbočenje ili herniju intervertebralnog diska, stupanj njegovog oticanja u lumenu spinalnog kanala, stupanj kompresije živčanih elemenata.
  • Po potrebi se provodi SCT lumbalne regije. Cilj je izračunati širinu lumena spinalnog kanala na zahvaćenoj razini, utvrditi postoji li apsolutna ili relativna stenoza.

Liječenje:

  • Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): Celekoksib, Aciklofenak, Nimesulid, Arkoxia, Ibuprofen.

Prilikom propisivanja NSAR-a potrebno je, radi zaštite stomaka od nadražujućeg djelovanja lijekova, koristiti Omeprazol u profilaktičke svrhe, 20 mg 1 put navečer.

  • B vitamini - Cijanokobalamin u kombinaciji s lidokainom, piridoksinom, tiaminom.
  • Askorbinska kiselina, koja normalizira propusnost vaskularne stijenke, smanjuje pojavu nebakterijske upale.
  • Vaskularni lijekovi - Pentoksifilin, Cavinton.
  • Lijekovi koji smanjuju perifernu napetost mišića - Midokalm, Sirdalud, Baclofen.
  • Hondroprotektori - lijekovi koji poboljšavaju prehranu i obnavljaju hrskavicu, na primjer Alflutop, Target T.
  • Topički masti i gelovi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima.
  • U nedostatku kontraindikacija, fizioterapija, masaža, akupunktura, fizioterapija, plivanje u bazenu.
  • Sanatorijsko liječenje.

Iliao lumbalni sindrom

Iliopsoasni mišić sastoji se od sljedećih formacija:

  • psoas glavni mišić;
  • iliac mišića.

Na prednjoj površini bedra, mišić izlazi ispod pupartičnog ligamenta, savija se oko prednjeg dijela zgloba kuka i pričvršćuje se na bedrenu kost. Sudjeluje u stvaranju mišićnog kostura stražnje površine trbušne šupljine. Bol se može pojaviti na svakom od navedenih područja mišića..

Funkcija mišića:

  • savija nogu u zglobu kuka;
  • rotira bedro prema van;
  • stabilizira tijelo dok se naginje naprijed.

Bolest se javlja kao odjek patološkog procesa u zglobu kuka, s distenzijom, anomalijama u strukturi lumbalne kralježnice, njenom skoliotskom i traumatskom deformacijom.

Glavni simptomi su:

  • razbijanje lumbalne boli, što može dati u područje ingvinalnog ligamenta, u prednjem dijelu bedara;
  • pojačavanje boli javlja se ležeći na trbuhu, s produljenim hodanjem, okretanjem tijela;
  • produljena bol dovodi do izobličenja zdjelice, funkcionalnog skraćivanja nogu, povećanog otklona donjeg dijela leđa;
  • s dugoročnim postojanjem ove patologije, nakon deformacije zdjelice, zgloba kuka, razvija se skolioza;
  • osoba se ne može saviti unatrag, već se lako savija naprijed;
  • pacijent leži u prisilnom položaju - na boku sa savijenom nogom i dovedenom u trbuh;
  • na prednjoj i unutarnjoj površini kukova pojavljuje se osjećaj guske, osjećaj hladnoće ili vrućine;
  • smanjuje se snaga nogu, što se osjeća dobro dok hodate: noga periodično slabi i zakoči se.

Ako se ne nosite s problemom, tada s vremenom pacijent neće moći hodati, jer kada se kuk ispruži, nepodnošljiva bol u donjem dijelu leđa, ingvinalnom ligamentu, na prednjoj površini bedara.

Slično se razvija i sindrom boli kod artritisa, osteohondroze, spondilitisa, koji na neki način utječe na pregled.

Dijagnostika:

  • spondilografija - na radiografskim snimkama vidljiv je zadebljani lumbalni mišić, zakrivljena kralježnica;
  • MRI - pojačavanje signala između drugog i četvrtog ledvenog kralješka iz lumbalnog mišića;
  • ENMG.

Liječnik propisuje lijekove na temelju uzroka bolesti. Veća otpornost na terapiju lijekovima, otpornost na bol, sklonost relapsu zahtijevaju ozbiljan stav prema pitanju propisivanja složene terapije:

  1. Glavni zadatak je ukloniti sindrom boli, kako ne bi proces preveo u kronični. U ovoj situaciji Lyric daje dobar učinak..
  2. Terapija protiv edema - Diacarb, Furosemid, Hypothiazide.
  3. Kada koristite diuretike, treba propisati Asparkam, Panangin.
  4. Postisometrijsko opuštanje.
  5. Blokada.
  6. Fizioterapija, masaža, akupunktura.

U početku trebate vidjeti neurologa, kada se pridruži bol u zglobu kuka, možda ćete trebati konzultirati ormatopeda traumatologa.

Bernhardt - Roth-ova bolest

Ova bolest jedna je od sorti tunelskih sindroma koji se razvijaju kompresijom, oštećenom krvnom opskrbom velikih živčanih debla. Periodično se kompresijsko-ishemijske neuropatije pogrešno tumače kao manifestacije osteokondroze, bolesti zglobova, arterija i vena donjih ekstremiteta..

uzroci:

  • povreda bedrenog živca ispod ingvinalnog ligamenta uskom odjećom;
  • trauma živca na bedru, na primjer, na rubu stola, što dovodi do kršenja njegove opskrbe krvlju.

Glavni simptomi su:

  1. Boleći, stalno postojeće ili povremeno nastale iznenadne oštre, oštre boli. Najraznovrsnija priroda boli popraćena je osjećajem pečenja duž prednje i vanjske površine bedrene kosti. Može biti jednostrana ili s obje strane..
  2. Osjećaj gipkosti, probadajući igle na prednjoj i vanjskoj površini bedara. Pri dodirivanju kože osjeća se oticanje istog područja.
  3. Bol je jača kada hodite i stojite dulje vrijeme..
  4. Prevladavaju osjetni poremećaji. Pokreti nisu poremećeni, nema slabosti u nogama.
  5. Pri sondiranju ispod ingvinalnog ligamenta određuje se vrlo jaka bol u području izlaska živca na prednju površinu bedara.
  6. U slučaju boli uslijed kompresije, ona je obično vrlo intenzivna i uzrokuje da pacijent brzo potraži liječničku pomoć. Kada prevladava ishemija živaca, zajedno s sindromom umjerene boli postoje oštećenja osjetila i, s vremenom, atrofija mišića prednjeg bedra.

Za točnu dijagnozu potrebno je kontaktirati neurologa, propisat će se elektroneuromiografija (ENMG) kako bi se utvrdila razina oštećenja. Nakon dijagnostičke faze i potvrde dijagnoze, propisat će se specifičan tretman..

Glavni smjerovi liječenja:

  1. Uklonite izvor kompresije, na primjer, prestanite nositi kompresijsko rublje.
  2. Antikonvulzivi - Tebantin, Primidon, Finlepsin, Fenitoin, Radedorm.
  3. B vitamini - Comblipen, Milgamma, Neuromultivit.
  4. Poboljšava mikrocirkulacije - Trental, Wessel duet F.
  5. Detralex, Troxerutin, Phlebodia koriste se za normalizaciju venskog odljeva..
  6. Lijekovi koji smanjuju perifernu napetost mišića - Midokalm, Sirdalud, Baclofen.
  7. Topički masti i gelovi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima.
  8. U nedostatku kontraindikacija, fizioterapija DDT, SMT, elektroforeza, darsonval, magnetoterapija.
  9. Akupunktura.
  10. Spa tretman.

ukočen vrat

Istezanje mišića prednje površine bedra događa se nakon intenzivnog fizičkog napora, pretreniranosti, izvođenja neuobičajenih, neobičnih pokreta usmjerenih na istezanje mišića. Istodobno, integritet mišićnih vlakana ne trpi.

Kada se istegne, postoje sljedeći simptomi:

  • oteklina;
  • bol;
  • modrica;
  • oslabljena funkcija.

Ako tražite osobu da ponovi pokret u kojem je ozlijeđena, sindrom boli će se pojačati.

Razliku između istezanja i trganja karakteriziraju specifični simptomi:

  • modrica vrlo velikih veličina, znatno prelazeći područje oštećenja;
  • u zoni jaza mogu se pojaviti nenormalni pokreti, popraćeni škripanjem ili škripanjem;
  • značajno oštećenje funkcije, na primjer, oslabljena sposobnost oslanjanja na nogu;
  • otkinuti mišić na mjestu pričvršćivanja može se definirati kao izbočenje ispod kože.

Ako postoji sumnja na uganuće, osoba se obraća traumatologu. Liječnik propisuje radiografiju kako bi isključio prisutnost prijeloma u području najveće boli. Koristi se ultrazvuk mekih tkiva koji vam omogućuje da vidite:

  • oticanje mišića karakteristično za modricu;
  • ruptura tetiva i ligamenata.

Ne postoje specifični ultrazvučni znakovi istezanja, tj. odsutnost objektivnih znakova kontuzije, puknuća, otvorene rane, najvjerojatnije, ukazuje na naprezanje mišića.

Na prvi pogled, takav jednostavan uvjet za dijagnozu i liječenje poput istezanja mišića prednje površine bedra može biti prepun velike opasnosti. Kada se bol pojavi u ovom dijelu bedara, mora se zapamtiti da može prikriti opasne onkološke, upalne, distrofične procese.

Dodatni podaci o povijesti bolesti i dinamici razvoja procesa koji će omogućiti sumnja na ozbiljan problem:

  • prošla trauma;
  • onkološke bolesti;
  • uzimanje hormonskih lijekova, uključujući s inhalacijom;
  • intravenska upotreba lijekova;
  • pojava boli bez prethodne ozljede, njezin rast s vremenom i u ležećem položaju;
  • smanjeni imunitet;
  • slabost, lagano povišena tjelesna temperatura, neobjašnjivi pad tjelesne težine.

Ako se prilikom kontakta s liječnikom isključe sve opasne bolesti koje bi mogle izazvati pojavu bola u prednjem dijelu bedara, tada se to može povezati s uganućem. Da biste propisali terapiju, morate se obratiti ortopedskom traumatologu.

U akutnom razdoblju ozljede primjenjuje se hladnoća na zahvaćeno područje na sljedeći način: držite hladno pola sata, zatim uklonite 30 minuta i ponovite 3 puta. U ovom slučaju, osoba bi trebala ležati s podignutom nogom kako bi se smanjilo oticanje mekih tkiva. Toplinski postupci započinju 4-5 dana nakon ozljede kako bi se ubrzala resorpcija krvarenja, spriječilo stvaranje ožiljaka i adhezija i zarastanje.

Liječenje uganuća lokalnim protuupalnim, zagrijavajućim mastima, kremama, gelovima:

  1. Mast - Apizartron, Virapin, Gevkaken, Indomethacin, itd..
  2. Krema - Dolgit, Ketonal, Chondrex.
  3. Gel - Fastum Gel, Diclovit, Dolabene.

Što može uzrokovati upalu kuka?

Neugodni simptomi u području kuka često se mogu zbuniti s ingvinalnom ili zdjeličnom boli. Ako se bol stvarno pojavila u bedru, razni razlozi mogu je izazvati: problemi s mišićnim tkivom, kostima, ozbiljne infekcije, pa čak i zloćudne novotvorine.

Tumori i zarazne bolesti su rijetki "krivci" za bolove u kuku, ne više od 2-3% ukupnog broja slučajeva.

Bolesti i patologije koje izazivaju bol

artroza Ozbiljna bolest koja izaziva oštru ili povlačnu bol u gornjem dijelu jedne ili obje noge. U pozadini snažnog trošenja zglobova kuka (TBS), čije se stanje pogoršava tijekom godina, više se ne mogu u potpunosti nositi sa funkcijom suzbijanja šoka. Koji je rezultat? Snažni udarci kostiju jedni protiv drugih i izražena bol u predjelu femura.

U 95% slučajeva artroza pogađa ljude koji su prešli dobnu granicu od 50 godina. Međutim, postoje slučajevi kada zajedničke bolesti počinju "mučiti" vrlo mlade pacijente, u dobi od 20 do 35 godina.

Starije osobe dobro poznate, artroza zgloba kuka može uzrokovati bol različitog lokaliziranja, odvajajući se na različite dijelove nogu i cijelog tijela: na zdjelicu, područje koljenskih zglobova, stražnjice ili lumbalne regije, u ingvinalnu regiju. Česta pojava artroze je porast bolova u određenim dijelovima bedra kad se vremenske promjene promijene..

Naši čitatelji uspješno su koristili Sustalife za liječenje zglobova. Uvidjevši popularnost ovog proizvoda, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje...

Sistemski artritis Patologija u kojoj se odjednom dijagnosticira oštećenje nekoliko velikih zglobova, što izaziva bol u području femura.

Piriformis sindrom Upravo se takva vrsta patologije nalazi kod gotovo polovice pacijenata koji su otišli liječniku zbog boli u predjelu kuka. U gotovo 100% slučajeva nelagoda se javlja samo u jednom udu. Ovom dijagnozom pacijenti ukazuju na određenu lokalizaciju boli - u stražnjici i do stopala na stražnjoj strani bedara (vidi također - što učiniti ako stražnjica boli).

Upala piriformisa (video) Bol u stražnjici i kako se riješiti? Iskrivljeni išijatični živac kao uzrok boli u bedru. Preporuke za prevenciju i liječenje Elene Malysheve i njezinih kolega.

Reumatizam. Bolest, koju mnogi smatraju ne previše opasnom patologijom, često postaje krivac kronične boli u bedru. Neugodne senzacije pojavljuju se paralelno s širenjem reumatskih procesa u vezivnom tkivu.

Upala TBS-a. Zglob kuka složen je mehanizam koji se sastoji od velikog broja različitih elemenata: ligamenta, hrskavice, mišića, zglobova zglobova itd. U svakom od ovih elemenata, iz različitih razloga, može se razviti upalni proces koji izaziva bol u kuku.

Intervertebralna hernija lumbalne kralježnice. Izjavljuje karakterističnu bol na stražnjoj, bočnoj ili prednjoj strani bedara. Uz ovu dijagnozu, bolovi u kukovima nisu jedini neugodni simptom na koji se žali osoba koja traži medicinsku pomoć. U pravilu je bol uobičajena: pokriva lumbalnu regiju, bedrenu regiju i dopire do stopala.

Osteochondrosis. Ako je patologija nastala u sakralnoj ili lumbalnoj kralježnici, tada se bol u bedru ne pojavljuje s vremena na vrijeme, već redovito, postajući stalni pratitelj pacijenta. S osteohondrozom bol isijava: daje se u stražnjicu, širi se uglavnom duž stražnje strane bedara.

Oštećenja mišićno-koštanog sustava. Ako je došlo do oštećenja tkiva na području TBS-a, bol će se sigurno očitovati i dat će mu područje kuka.

Sindrom boli može se pojaviti ne samo na pozadini prirodnih procesa koji se događaju u tijelu (kao što su artroza, osteohondroza), već i zbog drugih razloga:

  • prirođene mane noge;
  • na pozadini metaboličkih poremećaja;
  • kao posljedica traume (teške modrice TBS-a, uganuća itd.).

Opasne patologije i bol u bedru

Svi gornji uzroci bolova u kuku su neživotne promjene i odstupanja. Međutim, postoje i veće patologije, popraćene bolom gornjeg dijela donjih ekstremiteta i stvaraju prijetnju ne samo zdravlju, već i ljudskom životu. Govorimo o teškim zaraznim bolestima, bolestima kardiovaskularnog sustava i onkologiji..

Maligne novotvorine. Prilično rijetka, ali moguća patologija koja uzrokuje bol u bedru. Primarni tumori kučnog zgloba i obližnjih tkiva izuzetno su rijetki. Metastaze koštanog tkiva su češće (na primjer, sa zloćudnim novotvorinama prostate ili dojke).

Zarazne bolesti. Najčešći su tuberkuloza kostiju i osteomijelitis. Kao posljedica ozbiljnih oboljenja, pogođeni su dijelovi femura. Ako osoba iznenada ima grčeve, oštru bol u bedru i tjelesna temperatura je porasla, tada prvo treba isključiti zaraznu prirodu patologije. Uz to, zarazne bolesti genitourinarnog sustava, apsces bedreni-rektalne fosse i zdjelični apsces mogu uzrokovati bol u ovom području donjih ekstremiteta..

Sužavanje (stenoza) krvnih žila. Manifestira se izraženom bolom u bedru, koja se pojačava s bilo kojim opterećenjem. Pored boli, osoba može imati i hromost, čiji izgled u mnogim slučajevima komplicira dijagnozu, dovodi u zabludu i pacijenta i liječnika.

Vrste bolova u bedru

Bol po svojoj prirodi može biti različita:

  • Bolovi u crtanju češće su povezani s patologijom zgloba kuka, kralježnice, patologijom femura;
  • Bolovi u pucanju ili "lumbago" pojavljuju se kada su živčani korijeni koji idu prema bedru uboli u kralježnicu;
  • Izgaranje boli. Izgaranje mišića bedara uobičajen je simptom upale živaca bedara;
  • Bol spastične prirode kada smanjuje mišiće bedra s jakim bolovima. Uzroci spazma mišića bedara mogu biti bolesti - živčani sustav i krvne žile, metabolički poremećaji;
  • Bolno spontano trzanje može biti simptom kršenja metabolizma vode, elektrolita, u stresnim situacijama ili nakon fizičkog preopterećenja.

Često su jake boli u lijevom ili desnom bedru koje daju nozi tijekom hodanja i kretanja pomiješane prirode, a samo liječnik može otkriti njihov uzrok.

Najčešći uzroci patologije

Uzroci boli u stražnjem dijelu bedara podijeljeni su s faktorima rizika povezanim s dobi. U mladosti su najčešći faktori rizika sjedilački način života, sportske ozljede, ligamentni uganući i tunelski sindromi

U srednjoj dobi (od 30 do 45 godina) primjećuju se sljedeći potencijalni uzroci sindroma:

  • osteohondroza lumbosakralne kralježnice;
  • izbočenje ili prolaps intervertebralnog diska;
  • hernijalno izbočenje pulpne jezgre iz vlaknastog prstena intervertebralnog diska;
  • nestabilnost položaja tijela kralješaka;
  • stisnuti išijasti živac;
  • osteoartritis kuka i koljena;
  • distrofija mišićnih vlakana na pozadini poremećaja u procesu inervacije i opskrbe krvlju.

U starijoj dobi bol u stražnjem dijelu bedara iznad koljena gotovo je uvijek povezana s deformirajućom osteoartrozom. Ovo je degenerativna bolest. Pomoću nje, hrskavica tkiva sinovijalne membrane kostiju koja ulazi u zglobni zglob je uništena. Tada započinje deformacija kostiju zbog popunjavanja pukotina nastalih trenjem naslagama kalcijevih soli. Koksartroza (deformirajuća osteoartroza kučnog zgloba) dovodi do jake boli i gubitka sposobnosti za samostalno kretanje u prostoru.

Bol u leđima u bedru može biti povezana s osteohondrozom lumbosakralne kralježnice